心情不好感觉压抑怎么办？

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2018-01-13 属于心情短语栏目 0个评论 143人浏览

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　　你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下一切都会好起来的！

　　愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~~~热心网友发布于2013-11-19评论其实天很蓝，阴云总要散]

　　其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生，没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐！

　　所以朋友你要学会调解自己的情绪，勇敢的生活，相信充实每一天会让你感觉快乐的！~

　　祝你幸福热心网友发布于2013-11-19评论不在乎的心态,看开些.与问题多角度思考,换位思考

　　偶尔心情不好不是问题,每个人都有,经常心情不好才算是问题.问题在于坏心情已养成习惯,有起初的因事无法合心意处理或人不能达成共识心烦,到一言一行或一点小事而习惯性的喋喋不休,心烦意乱,造成心烦,甚至演化为好无原由的心烦.使心情不好恶化

　　因为一些事或一些人产生的坏心情,应主动的选择暂时放弃,错开话题或换个场景,选择一个可以使自己静心的话题或场景,甚至有可能的话停止烦心的事物或走离烦心的人,想或做一些开心的事物,使自己放松,.待双方情绪舒缓时再交流意见,或换个舒心轻松的环境,久之,则坏心情的次数会降低,最终消除坏心情的习惯,自然而然的就不会再有无缘无故的心情不好现象发生了

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