-
- 上一篇： 如何应对心中压抑的情绪？
- 下一篇： 人到中年苦闷压抑怎么办？
受强冷空气影响，从昨天起威海迎来大风、雨雪天气，气温大幅下降。冬季“速冻”模式下，放眼万物凋零，天黑得早、亮得晚，一些人逐渐变得颓废起来，似乎天一冷，心里也“拔凉拔凉”的。“总是很懒，没精神，做啥都提不起兴趣，只想捂着被子睡觉……”如果出现上述症状，我们就要警惕，会不会是冬季抑郁症找上门。
事实上，秋冬季正是抑郁症的高发季节。有调查显示，约26%的健康群体，在冬季或阴雨天气里情绪会受到影响；而抑郁症患者则更显示出季节性，38%的抑郁症患者会在秋冬季出现抑郁发作。
这个病本身是情志方面的问题，一个是跟秋冬季节整体阳气是收缩的，一到冬季的时候人们的思想也偏压抑的状态，秋冬季节本身从夏天到冬天本身人情绪容易变化的一个过程。
冬季抑郁症患者常见的症状包括意志消沉、情绪低落、对高糖和高碳水食物食欲增高、体重增加、疲倦、嗜睡，还可能出现烦躁易怒、精神难以集中等表现。
有些患者只是轻度抑郁，症状较轻，还有些患者出现严重抑郁，会影响正常的生活和工作。
这个病不是不能治的，但是需要早发现、早治疗、早期预防，轻度的时候在家自闭一段时间，休整一下及时去调整这种心情，不用吃药慢慢自己能缓解，过一个月两个月能自我走出来这种困境。
但很多人可能是特异性体质，比如说特别要强，某些事情达不到预期我就心情非常郁闷，这种情志状态就会比之前的轻度的情绪不稳、情绪不高更严重一些，有的甚至出现自杀的倾向，就觉得我活得没有意思。
医生提醒，对于无法自我调整的情绪低落患者应尽早就医，不要轻信民间或网络上的一些偏方。
中医根据舌苔脉象来辨证施治，每个人都有情绪低落、抑郁，但他的病因是不一样的，有的是肝气不舒的，有的是脾虚，有的是气血不足、阴虚，还有脾胃不和都可能会引起（抑郁）出现这种症状的时候一定要上医院，让医生根据你的情况来判断，根据病因来用药。
请输入你的在线分享代码
额 本文暂时没人评论 来添加一个吧
发表评论