心情很烦躁很压抑该如何调节？

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2022-10-02 属于心情短语栏目 0个评论 23人浏览

　　小知姐姐护你健康2022-05-1822:49黄小知，内科主管护师岚皋县中医医院关注有时候突然间感到特别的烦躁，想哭，想摔东西，周围的人和事都那么的让人讨厌。好想离开现在的环境，去一个谁也不认识的地方，重新开始新的生活，或是希望一觉能睡上几年……总之，现在的生活和现在的自己是那么的讨厌。

　　也不知道是怎么了，就是觉得很累很累，很烦很烦，什么也不想要，什么也不想干。每当出现这种状况，都会怀疑自己患了抑郁症，真的有些像，却又不那么像。人活着真的很不容易，没有人可以倾诉，也没有人可以依靠，只好一遍又一遍的自我安慰，自我调节，在夜深人静的时候默默流泪。

　　一觉醒来或许依旧阳光明媚，头天的烦躁不安烟消云散，在周围人的眼里还是那个乐观开朗人，所有的忧伤和抑郁又深深埋在心底。这或许就是所谓的成熟吧，总是不断的受伤，不断的自愈，不然还能怎么样呢！展现在外面的总是光鲜亮丽的一面，心底的阴暗只留给自己

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