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心情非常压抑怎么办

选择字号： 超大 标准 dzgoadmin 发布于2019-07-03 属于 心情短语 栏目  0个评论 146人浏览

　　心情压抑有很多种途径，比如出去旅游，找朋友聊天，出去散步，看看喜剧，都行，关键是要让自己得心情放松下来。偶尔得抑郁可以这样调节，如果长期因为一件事抑郁，那就要想明白抑郁得点，找到解决抑郁点得办法，这样才能治根

　　有时不要把事情想得太复杂，追求太高，自己能力所求，想开些，一切顺其自然。不需要压抑自己，要有技巧的方法来开心哦。

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