转眼间，春天已经过去半个月了。春天是一年中最短的季节。尤其是河南这样的地方，根本没有春天，只有冬天和夏天。时光飞逝，快到夏天了。是时候露胳膊露腿穿吊带裙了。但是看到肚子上的大游泳圈，瞬间就不开心了。所以，各位爱美的仙女们，开始减肥吧~
我的体质属于那种吃多了会胖，吃少了会立马瘦的那种。所以经常觉得自己有胖有瘦，但是体重在100斤左右。对我来说，体重100斤以下，只要超过100斤就少吃。本人163，常年体重100斤。我一直有个梦想，一定要瘦到90斤。虽然我看起来还是很瘦，但是我一直对自己的体重不满意。我觉得瘦到90斤就更好了！
为此，我制定了一个减肥计划。从3月1日开始，我会每天早起，运动半个小时以上，然后拉伸一个小时左右。运动方面，我打算用网上的健身视频跑步或者做有氧运动。
随着年龄的增长，许多人多多少少会有发福的情况。为什么长大之后胖的更明显呢！想必大家都有所好奇。其实这很大程度是由于长期不规律作息和饮食引起的。另外，越长大其实越容易出现皮肤松弛、脂肪无法有效分解的情况。想瘦身的朋友们，千万也得跟上自己的营养。别捡了芝麻，丢了西瓜。如今市面上出现了许多可以减肥的东西，看的叫人眼花缭乱，安全性也不得而知。不过常见的谷禾轻源素就很不错，里面的复合益生菌，奇亚籽、白芸豆都是难得的成分。这种正规的营养素的确是可以帮助我们瘦身的，重要的是还可以帮助我们的身体及时补充营养。总而言之，大家想减重的时候，就得首先选择这种对减重和身体都有所帮助的食品。
我还应该注意我的饮食早餐和午餐吃得好，营养均衡，并考虑晚餐少吃和低脂肪。零食一定要少吃。我不喜欢甜食。如果实在馋，可以在办公室准备一些坚果之类的零食当下午茶~
离3月1日还有10多天，希望我的计划能够成功。有喜欢一起减肥的朋友吗？可以说说自己的经历，给点建议~ ~ ~
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