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心情很压抑怎么调节

选择字号: 超大 标准 dzgoadmin 发布于2020-05-21 属于 心情短语 栏目  0个评论 111人浏览

  从小我学习成绩就很好,现在在学校也是班干部,评选校学生会的时候,只是和对手差很小的差距,没有评选上,所以很烦的上,不知是自己哪方面出现的问题,感觉对身边的人老是想发火,自己也控制不了

  你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和病情,可能是受心里压力导致心理障碍的可能,建议平时多和亲人同学之间进行沟通交流,把心里面事情发泄出来,多参加一些集体性生活,把注意力集中在学习上面,分散注意力,学会自己调理心情,养成良好生活习惯。

  你好,作为一种很优秀的你,可能对于没有评选上校学生会这件事情来说,对你是一种打击。你不愿意接受别人比你更强。建议你积极的调整心态。

  你好,很高兴为你解答,你学习成绩优秀,对于没有评上学校学生会,对自己是一种打击,不愿意看到自己比别人差,建议主要自己努力学习,积极参与学校活动,评上评不上应该不重要的,需要放松心情,自己学会调理心情,主要自己下次努力一定可以取得好成绩出来的。

  以上是对“心情很压抑怎么调节”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式

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