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如果长期心情都低落压抑的话，很容易得益于性神经症。后期严重的话可能就转变成抑郁症。建议你那最好是去医院先检查确诊一下每天多出去走走溜达溜达，放松心情。心情不好的时候可以吃一块儿糖果改善一下，平时多注意休息精神压力不要太大。饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃着蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。
2019-04-28展开全部心情压抑首先导致大脑皮层功能紊乱，进而内脏器官内分泌失调。研究发现，80%疾病与大脑皮层功能紊乱有关，如高血压、心脑血管疾病、消化道疾病和某些癌症等。
所以要天天开心，每一天都是新的一天。开心是一天，不开心也是一天，为什么不开心一点呢，现在遇到的事，在以后看来都不叫事儿。
展开全部心情压抑一会半会的没有多大危害，不要担心的！但是如果长期压抑就会对身体产生危害了。主要危害是：
会得抑郁症，要及时调整心态，多参加一些集体活动，多和阳光的人在一起，尽快的释放自己，让自己快乐起来。
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