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心情特压抑怎么办

选择字号: 超大 标准 dzgoadmin 发布于2019-11-16 属于 心情短语 栏目  0个评论 129人浏览

  就是开心不起来,感觉很压抑,以前做什么事情都是很主动的,但是现在变了,我这是怎么了我也说不清楚,朋友说可以去太原科大研究院看看,那我这是看精神科还是心理科呢?...

  就是开心不起来,感觉很压抑,以前做什么事情都是很主动的,但是现在变了,我这是怎么了我也说不清楚,朋友说可以去太原科大研究院看看,那我这是看精神科还是心理科呢?

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  在充满竞争的都市里,每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是,压力可以是阻力,也可以变为动力,就看自己如何去面对。社会是在不断进步的,人在其中不进则退,所以当遇到压力时,明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。

  实在承受不了的时候,也不让自己陷入其中,可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等,让心情慢慢放松下来,再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。

标签:心情压抑怎么调理,

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