心情一直很压抑动不动就快忍不住想哭。孤独无力感爆棚每天还很正常。情绪得不到宣泄怎么办？

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2023-03-10 属于心情短语栏目 0个评论 9人浏览

　　我也是这样。每天压抑到极点。。。哭不出来，压不下去。整个人都是不好的。工作让我不好，生活让我不好。我也是对情绪无力管理。整天整天感觉，死亡好。

　　我也是，我动不动就哭。英语太难读会哭，没有吃到自己喜欢的东西也会哭，题目看不懂也会哭…无时无刻不在哭，眼泪超多，现在在打这些字，我也在哭，眼泪不自觉就流下来了，我是怎么了…感觉自己是不是有病

　　自己不知道会在哪一刻突然崩塌，尽管自己心里面真的超级难受了，还要若无其事的像往常一样去上学，去生活。害怕自己的情绪控制不住，在包里塞一些糖，觉得快要承受不住的时候，吃一颗；或插上耳机找一首能让我平静的歌。

　　其实我也是有很强的无力感,很压抑但是不会想哭.我去网上找了一些心理课程,很多是关于情绪的课程 , 虽然不能一下子解决问题,但是对情绪的控制还是有点作用.建议你也看一下心理课程和记录片吧,纪录片让我的思绪慢下来,人也不那么急躁了,只是听别人说是很难改变的,大家都没有办法感同身受.建议你如果真的很难受很压抑,还是看一下心理医生吧,有人帮助的情况下不会那么无助.

　　不要太压抑自己的情绪,现在真的很容易抑郁.其实我也压抑一年多了,现在刚过有点走出来.如果你想找人聊天或者知心姐姐,我愿意提供帮助

　　我一直都知道我性格不好，我占有欲很强，见不得自己的朋友和另其他人走得太近，如果她没有给我相应的情感回应，我可能会因爱生恨；高一的时候和室友一起走，总是散播一些负能量，搞得她心情不好，那时候我觉得，朋友应该是倾听，她不算我的朋友；某些方面也特别小气，比如学习上的一些东西，害怕别人超过自己，期末考试前，室友找我借笔记，我借了但是内心不想借，然后一直在手机和我妈抱怨到两点，我妈说我有病。

　　我不明白，每个人都有这么多负能量吗？大家都能憋在心里吗？真的有人能接受你的负能量吗？我面无表情，不说话是害怕自己哭出声来，但是我真的很难受。

　　我自私，我真的不想我表家里还住着我妈那边的亲戚。是，我表姐表妹表哥爸爸都死了，他们很可怜，但是这和我有关系吗？我和他们熟吗？为什么他们要来影响我的生活！

　　现在他们三个加上我外婆其乐融融坐在客厅一起看着电视，我坐在我爸妈卧室眼泪差不多停住了。他们的快乐我更凸现了我的不快乐。我妈说我不合群，这是我家，为什么我要合他们的群？

　　真tm搞笑，这是我家，我现在连个客厅都不想进，沙发上坐了一排人。作为客人不应该有边界感吗？占了我的卧室，现在又占了客厅和电视，我现在房间都不想出，烦。这还是我家吗？

　　真是够讽刺的，现在刚刚还给我递了一杯烧仙草进来。我又稍微有一点愧疚和自嘲。我在这自怨自艾，小肚鸡肠。人家也还挺照顾我，不过是不亲近罢了，但是我还是受不了他们呆在我家。

　　好累，好累，好累，我是太幼稚了吗，反正是真的不想呆在这个家了，大概是吧，太幼稚了，我不占理，但是我真的受不了了。

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