RSS订阅我们这里有经典段子,搞笑段子,经典语录,冷笑话,搞笑笑话,心情短语,暖心的句子，专门给你看各种段子的网站!
-
- 上一篇： 脑筋急转弯：人身上的什么东西不怕冷
- 下一篇： 活得特别压抑是一种什么感受？
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
意为情绪、感情低落、精神压抑内压抑等精神状态。指个体将一些不被自我所接纳的冲动，念头等，在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆，主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突，紧张及焦虑的影响。
我们可以做一些事情舒缓一下，选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
展开全部每天过得很压抑，可以每天安排一些运动，藉由运动可以让你的压力转化掉，让自已的心情比较好转，也让自已不会过得那麼压抑，远离精神疾病的造成，是相当的重要的。
你可以早上睡醒的时候，每天跑步、踩踏步机、散步的方式，藉由运动把所有的压抑全部发洩在运动上面，不但可以让你的压抑的导因，藉由运动转化掉，而且可以让你整天活力精神奕奕，这是相当的重要的。
可以在极度疲累之中，使用冥想的方式，让自已完全入睡的方式，来快速补充体力，那麼你自已就不会觉得那麼累，也可以利用短短五分钟的冥想，可以让你快速补充体力，让你觉得整天精神奕奕，而且活力可以使用一整天。
我们可以在百忙之中，观看一些励志的书藉，藉由观看书籍的内容，我们可以了解一下，以前的苦命人是怎麼过生活，也可以了解到，以前古代人的思维是怎麼样的思维，从做人、做事、做生意、交朋友的角度来看，那我们就可以知道，为什麼现代的人，为什麼那麼崇尚研究古代书，就是藉由的知识，了解到『书中自有黄金屋，书中自有颜如玉』。
请输入你的在线分享代码
额 本文暂时没人评论 来添加一个吧
发表评论