心情随笔（坚守那一份自律）

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2022-10-24 属于心情短语栏目 0个评论 19人浏览

　　#书写的力量#2022.7.11星期一很久没读什么书了，我不感觉是自己的问题，只怪那时间太短，实属不够用的。最近有仔细读小雅老师的[小雅心照]，里面的[终身成长]本就对我有很大的触动，又加上今天看到“跑痴”分享的视频。视频里问:你坚持跑步以后收获下面哪几种？1.爱情2.健康3.自律。“爱情”是我本身就有的，我毕竟是撒狗粮的人而不是单身狗，所以跑步对我来讲是真真的收获到健康和自律。健康:我以前是个140斤的大胖子，通过运动减肥减到100斤，又感觉太瘦了，就到了现在的110斤，而现在的110斤可比以前的110斤看着瘦多了！通过运动不但瘦了下来，而且先天的心脏问题也改善许多，现在我的心脏就跟正常人的差不多，这是特别值得开心的事情。运动以后，皮肤也好了、性格也更加开朗。运动确实是能让人更加的健康，心情愉悦的享受美好生活。自律:是通过运动以后养成的，每天按时起床、按时休息、健康饮食、看自己喜欢的书、听自己感兴趣的课……最初的时候还都保持的挺好，而后来……我出现了“自律偏科”现象，把更多的精力用到跑步上，今年春天自己还自补给的去跑了一个64公里，全程用了9个半小时，刷新了自己最长6小时的跑步记录，跑完后还为在刷新这9个半小时的记录做着计划。因为精力基本都用到了跑步上，而忽略了学习，就发现自己跑步的时候支持自己的精神力量在减弱，我知道哦是需要填补灵魂的空白了。现在放弃了长距离训练，是为了今后能够更好的成长，自律不“偏科”才是最好的自律。

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