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原标题：54岁蒋雯丽从135斤瘦到96斤，好比佟丽娅，坦言：减肥方法很简单
“减肥”这个词似乎是我们日常生活中最常提到的词之一。我们身边或多或少都有一些小朋友被体型困扰，尤其是明星。作为公众人物，他们常常因为长相而引起观众的注意。他们胖的时候要去“热搜”，瘦的时候要去“热搜”。用现在网民常说的一句话来说，可能“太难了”。不过，比起因为身材而被关注，看来“热搜”更能成功瘦身。
虽说54岁的人了，但是这身材保持得很好，人也很年轻。她前一阵拍的杂志大片很不错，时尚表现力很强。这造型很酷，这锅盖短发清爽又有精神气，耳朵上戴的这个大大的方形订珠耳环很有韵味，虽然略显浮夸，但是非常时尚。
近日，蒋雯丽拍摄了一组杂志造型。不得不说，蒋雯丽依然那么美丽，岁月对她非常有利，她的整体光环也越来越优雅，丝毫没有减弱。她在拍摄杂志上也很网络化，特别是身材好，这让人很羡慕，不仅好的脸型管理，而且全身材料都是那么的网络化。
蒋雯丽真的很优雅精致。据说她是最美的有自律的女人。她腹部扁平，身材高挑苗条，上S形曲线。蒋雯丽还可以跟得上。乍一看，这是长期健身的结果。如果时光倒流20年，估计蒋雯丽那时会更加惊艳。普通的黑色蕾丝裙可以穿这样的款式。这个数字真的很好。难怪有网友说，这个数字可以和童丽娅相提并论。
我记得，在一个节目中，彤莉亚还透露自己大约90斤，但看看雪白的长腿，彤莉亚在家里真的很开朗，穿着分体式短裤做饭健身，并坦言：真的很容易减肥。其实，雅雅也会像我们一样胖，但接下来她的“体重近90斤”，让大家怀疑生活！
毕竟，我不知道有多少女孩达不到减肥到90斤的梦想，但对于童丽雅来说，不到90斤已经是“无法承受的生活重量”，这就是明星和普通人的区别：它需要时刻保持完美的身材，所以对于童丽雅来说，产后脂肪的常见问题，中年胖人等等都是很多网友不存在的神话。
有人说雅雅是“美丽”和“仙女”，也有人称赞雅雅是“又瘦又瘦，但身材真的超好”。
在生活中，蒋雯丽真的很注重身材的管理。她经常在家锻炼。50岁以上的她仍然坚持普拉提健身法。对于普拉提健身减肥的方法，很多女星也在使用，比如最近非常流行的蒋欣和刘涛。他们都成功地运用普拉提健身和减肥。对于女星来说，好身材绝对是个好资本！
蒋雯丽在接受采访时说，减肥确实很容易，但你必须选择正确的方法。普拉提无疑是最健康、最容易坚持、也不会反弹的！
躺在瑜伽垫、沙发或床上，双脚踩在推进器的脚上，双手握手，伸展到腹部固定，对腰腹部用力，双腿保持挺直并抬高至90°。
对于长时间坐着的上班族来说，双腿脂肪过多，腰围脂肪堆积，胯骨宽度，大腿厚度都是致命的
双腿均匀地“收起并发出”以感受大腿的力量。借助器械练习，效果是跑步的三倍。大腿带动臀部肌肉有规律地反复收缩，使臀部到脚踝形成优美的曲线。
这样，不仅可以燃烧腿部脂肪，还可以进行肌肉转移，塑造臀部曲线周内拥有桃红色的臀部！
手臂粗的时候真的很结实。此操作完全不受空间限制。办公室，走廊，走廊和阳台你都能想到！站起来举起你的手。斜方肌和大臂力量，锻炼上臂和肩膀，懒得一天上班族，自觉练习吧！
3周甩掉肩膀上的“山”，所谓：瘦背一寸，年轻10岁！肩膀很窄连脖子都显得纤细，从视觉上看整个感觉要瘦得多！
运动需要双腿张开，但不是每个人都能减肥。运动方向不对，减肥速度慢。选择正确的减肥方法，不节食，不吃药，做正确的运动，减肥真的很容易！
升级拉管，四管线条升级弹性乳胶管，不怕断裂，弹性回复力高，通过300万次拉伸试验，超级耐用！
拉力绳是我们生活中非常实用的健身器材。它很小，不占空间。它可以随时随地锻炼腰部和身体其他部位的力量。
女孩用它来练习小腰、蜜桃臀，男孩用它来锻炼完美的腹部肌肉，拥有健康的身体。
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