怎么样缓解压抑的心情

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2020-07-28 属于心情短语栏目 0个评论 123人浏览

　　工作压力大，领导一直都非常的苛刻和严格的，一旦有什么毛病他就老是骂人，家里经济条件又不是非常的好，全家人多得靠我来养活，我真的非常的压抑，我应该怎么办？

　　你好，可以找时间出去玩玩，旅游，放松你的心情，舒缓压力，保持轻松的心态。可以合理的安排你的工作，不要给自己太大的压力，保持好的精神状态。如果有需要，也可以去医院进行咨询。祝你生活愉快！

　　您好，长期的心理压抑容易造成抑郁症的产生，建议您积极面对生活，多做些快乐的事情，如果自我调整不了，建议可接受神经科方便专家的指导，祝您早日康复。

　　抑郁症急性期进行治疗，一般吃药2-3个月即可好转，但如果患者拖延就诊，使病情转入慢性期，则至少要吃药2-3年才能恢复，甚至终身吃药，或者好了又详细

　　什么是抑郁症?抑郁症(Depression)是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。一般病程长，具有缓解与复发倾向，部分病人预后不良。查看全文

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