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最近工作压力大怎么才能缓解紧张和压抑的情绪

选择字号： 超大 标准 dzgoadmin 发布于2019-12-19 属于 心情短语 栏目  0个评论 118人浏览

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　　工作之余，做一些运动咯！你可以选择每天晚上出去慢跑，或者做一些运动，把体力都发泄出去，周末也可以出去爬山什么的等等，别老呆在家

　　适当的放下紧张的工作，尽量就可以，具体完成什么样，也不是你一个人的错，让领导自己去想。如果压力再大容易精神崩溃适当的放下紧张的工作，尽量就可以，具体完成什么样，也不是你一个人的错，让领导自己去想。如果压力再大容易精神崩溃

标签：如何缓解压抑的心情,

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