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有没有人和我一样，控制不住自己的嘴而大吃大喝，然后又不运动，那个体重是“刷刷刷”的往上涨。但是最近的我因为被太多人说胖了，要下定决心来减肥了。但是减肥不是说说而已，还是要靠实际行动的。
因为真的是有太多人说我胖了，我的心也是“哇凉哇凉”的。但是身为一名吃货，做到“管住嘴”是有点困难的了，所以我只能“迈开腿”，从运动方面来减肥。
我的小伙伴身为一名健身达人，在减肥方面也是很有要求的。他看不下去我这样迷茫的减肥方式，把我拉到她家，用体脂秤给我测量了一下身体，然后就有符合我的健身减肥计划，有了计划之后才能开始实施。
清华同方好体知智能体脂秤源于清华郑秀瑗教授团队14年的研究成果，建立在中国人的体质的基础之上，所以适合我们国人来使用。用蓝牙连接APP，就能在APP上看到自己的健康状态，然后它还会根据我们的身体数据制定出相应的减肥计划，以及合理的饮食安排。
既然要做到“迈开腿”，那我就从跑步开始。因为工作的关系平时没有很多的时间去健身房锻炼，所以我一般跑步都是在早上，早上的空气新鲜，带着耳机听着歌，跟着节奏跑，其实也是一种乐趣。
斐耳Carat M运动耳机内置了HiFi音乐播放器，我们跑步听歌就不需要带着手机了。耳机内还有霍尔感应器，耳机轻轻一吸，就能挂在脖子上，不用收纳起来放进口袋，非常方便，简直是运动达人的知音。
别人都是“柔软的胖子”，而我就很神奇了，我是“僵硬的胖子”。为了“软化”我这硬邦邦的筋骨，我买了一块瑜伽垫，然后自己找视频来练瑜伽，通过瑜伽来减肥塑身。
凡圣天然橡胶PU瑜伽垫采用差异性的双面防滑设计，经过独特的橡胶发泡工艺处理，分布着高密度气孔，排汗排水性能突出。激光雕刻的体位线，即使初学者不用眼睛去看，也能感触准确的位置。
除了练瑜伽这一项有氧运动以外，我还跳了健美操。这还得多亏我大学选修了健美操这节课，脑子里还有一点点的记忆。只要有一块踏板就能练健美操了，不占位置，在家也能练。
这款减肥有氧体操大踏板表面采用了高档防滑贴皮，而小踏板表面采用了沟槽防滑设计，保证了我们使用过程中的安全性。底拖可以随意调节，高度随心所欲，我们可以根据健美操的难易程度进行调节。
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