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水果的甜蜜“陷阱”

选择字号： 超大 标准 dzgoadmin 发布于2023-01-01 属于 心情短语 栏目  0个评论 24人浏览

　　减肥的人群对糖避之不及，但是对于果糖，大部分人又觉得，这是一种不会长胖的糖，可以放心摄入。

　　比如很多女生会用水果来代替一顿正餐，还有人说“1个西瓜等于 8 碗饭”，这让不少人面对水果时多了一些困惑。

　　那么，水果中的糖真的这么健康吗？高糖水果、低糖水果分别有哪些？吃鲜榨的果汁到底是减肥还是增肥？怎么吃最健康？

标签：减肥说说,

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