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人的心理就像一个固定的容器，不良情绪长期堆积又无法释放，当积蓄到一定的量时，就会爆发出来，出现自伤行为，或者出现冲动攻击行为。严重者会出现自杀行为。
正如最近刷屏的25岁年轻摄影师鹿道森自杀新闻，他在遗书中这样写道：“压垮我的不是一根稻草，是无数的沙粒，我走一步都是像背着大山走。”
“毕业以后可以说从没有得到一个完整的放松时刻，好像就是不停地工作不停地往前跑，一直一直的熬夜，我也想停下来，但是我没办法，压力和收获却成反向递增，身体也越来越胖，掉落的头发越来越多，累积的情绪也越来越多....”
当代心身医学研究证实，一切心理应激引起的情绪变化，主要通过中枢神经系统进而影响到自主神经系统、内分泌系统和免疫功能。
免疫功能的下降就容易出现进一步的疾病 ,包括感染性的疾病,因为免疫功能下降的时候,人也容易得病,都会引起包括结核、很多的癌症、很多的不育的问题。
有很多病人存在就是感觉哪儿哪儿都不舒服，长期奔波于各大医院检查，但是检查结果就是显示正常。或者他检查出问题，但是给治疗好了，还是感觉各种躯体不适。当临床医生让患者自己去寻求心理医生或者精神科医生帮助时，大部分患者是拒绝的。这也是目前的一个就医现状。
其实精神心理疾病并不是疯子、没救，每个人都有心理问题，只不过有部分人会自行缓解，有部分人无法自行缓解，导致心理问题累积、迁延、演变而发展成其他更为严重的心理异常。
它和躯体疾病一样，都是具有一定的病因与诊断依据，也都是可以通过专业规范的诊疗和自助获得痊愈或者维持稳定和谐的生活。
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