今天我们一起来看纳瓦尔宝典的第二个部分,关于幸福。第一部分是学习,第二部分是带给你的思考。如此看书,学习加反思,就等于创造。
1.我的人生哲学会让人觉得更舒适:“做一个创造者,创造出人们想要的有趣的东西。展示你的技能,练习你的技能,最终会有合适的人找到你。”思考:每个人都有自己的原创性东西,这个困扰在于你发现没有,你也有创造力。局限就在于,你不曾使用。要知道学习和创造是可以同时发挥的。就像你可以你边看书吸收新的想法,同时我在受到启发后,我也可以创造出新的想法。就像此刻。这个思考一样。就是一边学习一边创造。2.人人都想一夜暴富,但世界的运行遵循由量变到质变的规律,大自然的法则是春播秋收,极少有事情是立竿见影的。时间的投入是必需的,所以我认为,你需要做的就是拥有专长,有责任感,有影响力,利用杠杆效应,获得独步天下的技能组合,在自己的专业领域做到首屈一指。对自己热爱的事物孜孜不倦,乐此不疲,不断精进,日积月累。不要去计算自己投入的时间和精力,因为一旦开始计算,你就会失去耐心。思考:我自己有时候对于结果大过于心急,当我学着从大自然中观察时,我看到一粒种子是从播种,浇水,阳光,雨露,发芽,一点点开花,到结果的。你看到这是一个过程。从大自然中我学到了,但行好事,莫问前程。做就行了种好种子,给予充足的阳光和雨露。等待开花结果。做事也是一样。3.习惯有好有坏。要持续成长,很重要的一点是学会打破现有的条件反射,改掉不良习惯。要善于剖析自我,梳理每个习惯是怎样形成的。比如:“这个习惯可能是我在蹒跚学步的时候养成的,当时是为了吸引父母的注意。我在成长过程中不断强化这个习惯,现在它已经成为我的一部分。这个习惯对现阶段的我还有帮助吗?它会让我更快乐吗?会让我更健康吗?可以帮助我完成计划、实现目标吗?”思考:有时候你会发现,是习惯左右了你。但其实你才是习惯的主人,就拿我自己总是晚睡来说,到底是你习惯了晚睡。还是手机抖音操控了你呢?如果他让我睡眠质量不好,危害健康。那么我还要继续吗?要对自己的习惯保持质疑,对我没有帮助的,我要舍弃。我要建立的新习惯是,一到11.00我就立马放下手机,盖好被子闭上眼睛入睡。
4.在根据记忆进行预测的过程中,推理逻辑是最靠不住的:“这件事在过去发生了,因此在未来也会发生。”这种推理过于依赖特定环境,带有经验主义色彩。其实,做决策要具体问题具体分析,有效决策需要的是原则和心智模型。大脑的空间是有限的,毕竟一个人的神经元数量是有限的,所以你可以把推文视为指针、地址或助记符,其目的是帮助你记住那些更深层次的原则。而只有将这些原则与过往的亲身经历相结合,你才能加深理解和记忆。思考:大脑对我们是有欺骗性的,有一句话说,“未知全貌,不予评论。”没有思考时,大脑往往不会。他很容易给事情下定义。《高效人士的七个习惯》一书当中,史蒂芬柯维,讲述了他自身的一件事。他看到地铁上,一个孩子吵吵闹闹,他想这个父亲怎么不管理好自己的孩子。任由他吵闹。后来当他了解到,这个父亲是因为孩子刚刚失去了妈妈,他也不知道怎么引导孩子表达难过和思念的心情。因此在我们不知道事情的全貌时,很容易给事物贴一个标签。以为是真实的,但你了解得越多,你就越不轻易给人事物贴标签。5.幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。如果我意识到自己正在对别人评头论足,我就会停下来自问:“我能不能正面解读这件事?”我过去常常因为一些事情感到恼火,但现在总会尝试看到积极的一面。刚开始,我可能需要花几秒钟,动用理性分析才能想出一种积极的解读方式。现在,不到一秒钟我就可以完成。我努力让更多阳光照射在自己的皮肤上。我心中敞亮,抬头微笑。思考:同上“未知全貌,不予评论。”6.大脑本身就是一块肌肉,可以被训练,可以被调节。但由于社会的随意破坏、随机塑造,大脑已经在我们的控制范围之外了。如果带着觉知和意图审视自己的大脑(这种审视应该是一个时时刻刻都要进行的长期练习),你就可以分析自己的思想、情绪、想法和反应。在自我剖析、自我了解的基础上,你就可以重新配置自己的系统了。你可以根据自己的需要重写程序。思考:习惯是可以被改变的。大脑是可以被训练的。我们可以选择被大脑欺骗,也可以训练自己的大脑,为自己工作。这需要有意识地对自己的想法保持怀疑?审视那些让你信以为真的想法?你怎么知道你看到的就是全局呢?
7.以原著和经典为基础,你能够获得足够完备的世界观和深刻的理解力,你不会再畏惧任何书籍。当前的环境会塑造大脑,但是聪明的大脑也可以选择和塑造未来的环境。如果你要给子女传授一两条人生原则,这些原则会是什么?第一条原则是阅读,广泛地阅读。阅读面要广,不要局限于社会认可的书,更不要局限于我推荐的书。要为了阅读而阅读,培养对阅读的热爱。即使喜欢读言情小说、侦探书或漫画书也没关系,不存在所谓的垃圾。开卷有益,尽管读吧。假以时日,你会找到那些你应该读和喜欢读的东西。第二条原则是,掌握与阅读技巧相关的数学和说服技能。这两种技能有助于你在现实世界里活得游刃有余、畅行无阻。拥有说服技能很重要,因为如果能影响自己的同胞,你就可以做成很多事情。我认为,说服力是一项实实在在的技能,而且是可以学会的,并没有那么难。数学有助于解决生活中所有复杂的难题。如果想赚钱,如果想研究科学,如果想了解博弈论、政治、经济、投资或计算机,你就需要学好数学,因为所有这些都以数学为核心。数学是自然界最基本的语言。数学是大自然的语言。所以,我们可以利用数学对大自然进行逆向工程,以此了解大自然。不过,我们目前的了解也只是皮毛。但幸好,作为普通人我们并不需要掌握很多数学知识,只需要知道基本的统计学、算术等就够了。你应该对统计学和概率了如指掌,烂熟于心。思考:以前我不觉得数学这门学科很重要。最近很多信息都在提醒我,这本书也是。听吴军老师讲《数学之美》也是。看刘润老师的视频也是。羡慕他们的逻辑表达。刘润老师说是数学思维带给他的。做事重逻辑。看事有方法论。阅读不用说了,我本身就在阅读中受益匪浅。只不过是更加确定了,阅读真的很重要。接下来阅读名著作品,和广泛的阅读。8.你如何定义智慧?智慧是一种知道个人行为的长期后果的思维能力。思考:就这一句话,点明精髓,把我们所理解的智慧用准确的文字表达出来了。9.灵感本易逝,行动应当时。思考:给这句线.我们一起来学习纳瓦尔的生命智慧吧。看看他所建立的生命原则。生命公式一→幸福=健康+财富+良好的人际关系→健康=锻炼+饮食+睡眠→锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息→饮食=天然食物+间歇性禁食+植物→睡眠=不要闹钟+8~9小时+昼夜节律→财富=收入+财富×(投资回报率)→收入=责任+杠杆+专长→责任=个人品牌+个人平台+承担风险?→杠杆=资本+人力+知识产权→专长=无法通过培训获得的知识→投资回报=“买入并持有”+估值+安全边际纳瓦尔的个人原则(2016年)→人生要义:活在当下。→欲望即痛苦。(佛陀)→执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭,被烫伤的人反而是你。(佛陀)→如果不想跟一个人共事一生,那就一天都不要和他共事。→阅读(学习)是终极元技能,可以换来其他任何东西。→生活中所有的回报都来自复利。→用头脑赚钱,而不是用时间赚钱。→99%的努力终将白费。→任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上,这是我们几乎在任何时候都可以做到的。→具体地表扬,泛泛地批评。(沃伦·巴菲特)→真理是具有预测能力的理论。→观察每一个想法。(自问:“为什么我会有这个想法?”)→生命的伟大在很大程度上源于苦难。→爱是给予,不是接受。→思考的间隙即开悟。(埃克哈特·托利)→数学是自然的语言。→每一刻都自成一体,自有意义。后:本书完,一半是财富,一半是幸福。财富和幸福本是一体。通过看纳瓦尔的生命智慧,他对幸福的理解,你受到的启发是什么?香提,读书,悦人悦己,内修外定!关注我,一起过不同版本人生!
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