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长辈总是教导我们不喜形于色，不得意忘形，但我们又总是最欣赏那些快意恩仇潇洒自如的人。所以仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人的李白才是最可爱的人。所以不计后果大闹天宫的孙悟空即使那么具有破坏性还是备受大家喜爱。所以这真是件矛盾的事。
快乐欢喜这些积极情绪当然在适度范围内是被鼓励表达的，除了范进中举的过犹不及了。开心了微笑，高兴了唱歌，愉快了与人高谈阔论，这既表达自己的情绪，也感染了周围的气氛；这既愉悦了身心，也增添了人生的乐趣。
而悲伤抑郁这些消极情绪总是要被制止中断的，总希望时间越短越好、程度越浅越好。其实我也认为适度的表达才能舒缓人生的坡坡坎坎，才能消解一点心中的委屈。哭一会，心里就轻松些了。写点日记，也会理清点思路。给家人打打电话，也会开阔一点思路。自己找到出路，或者看看别人指引的路，都要自己慢慢往前走。
快乐欢喜这些积极情绪当然可以有限度和人一起分享共度，悲伤抑郁也不应该只朝向自己，虽然大多数时候情绪都是自己的独角戏，自己表演给自己看。表演完情绪，更重要的是能找到正确的出路，或者合理化的解释所受的不公、委屈、失败。找到出路就走出去，合理化了就接受。
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