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很多人在长假过后，再进入学习和工作的时候都会出现状态不佳，有人会出现没有精神、肠胃不适、头昏脑胀等症状，通常我们将之总称为“节后综合症”。而这样困扰许多人的节后综合症，却有简单有效的应对方法，小编将他们总结成以下几点，快来了解一下吧。
过节期间，大家通常为了娱乐而长时间熬夜，并且作息非常不规律，这也就造成了一定程度上的劳累，因此在回归正常生活之前的两天，最好恢复到从前的早睡早起的作息，这样不仅对身体有好处，还能让上班和上学一族快速回归状态，养成良好的习惯。另外，还可以通过热水泡脚和简单的按摩让全身的血液循环起来，促进新陈代谢的同时，保证高质量的睡眠。
从放假突然回到正常的生活，人们往往在心情上有一个较大的起伏和心理压力，大家要掌握调节自身心情的方法，或者在感到烦躁和无法专注的时候，通过听舒缓的音乐来转移注意力，以此来应对节后综合症。说到假期出游，丹寨万达小镇也是一个不错的选择。在丹寨生活的苗家人始终保持着对大自然的热爱和对幸福生活的憧憬，这里不仅最大程度得保留了原始的自然风貌，还孕育了独特的苗族文化，“贵州蜡染数丹寨，丹寨蜡染数排莫”就是对丹寨县的苗族蜡染别具一格的最好总结。
小镇有世界最大水车、环湖慢跑道、千亩花田、四大苗侗文化主题广场、鸟笼邮局、精品客栈等多功能、多样式的旅游景点，漫步小镇，你会感受到贵州浓浓的民族文化和苗家人、侗家人的热情好客，这里的石桥古法造纸、国春苗族银饰、苗族锦鸡舞、苗族蜡染、芒筒芦笙祭祀乐等都是全国独有，吸引了很多旅客慕名前来观赏。
开业以来，小镇举办了万人长桌宴、最美民族声、春耕大典、斗艺大赛、祭尤文化节等各类活动。月月有主题，周周有活动，小镇的盎然生机和活力令游客们流连忘返，让当地村民的生活越来越好。
度假到丹寨，优美的自然环境，清新怡人的空气，以及美丽的田园风情，可以很好放松身心，避免和缓解节后综合征，来更好地迎接接下来的工作和学习。度假到丹寨，在自然和淳朴的民风中感受真正的休闲时光！
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