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2019年已过半，不知道多少人年初早早办了健身卡，最后只沦为一张“洗澡卡”；每当说出“从今天开始减肥”的豪言时，自己都觉得不好意思……
减肥失败的原因有很多，比如天生flag体质难自弃，还没开始就已放弃，或是跟情侣同居一起分享美味食物时，食欲被打开，每逢恋爱胖三斤，当然也有可能只因“吃货”属性，打着减肥的旗号吃吃吃，最后越减越胖。
“知微数据抓取近年来微博数据发现，各季节减肥声量中，夏季占据霸主地位，而一到冬天，减肥的呼声呈断崖式下跌。另一个有意思的时间段是月底，大家要减肥的决心更加坚决。虽然这个月已经过去不可追，但下个月仍可期。”
夏天，又到了一年一度减肥的时刻。每当你说“我从今天开始减肥”的时候，大家都明白，你从10年前就已经开始减肥了……
“罗马不是一日建成的，减肥也不是一蹴而就的，坚持减肥很难，放弃却很容易。那些放弃减肥的人，用了多久？根据知微数据显示，从开始到结束，52.83％的人需要一周，还有28.3％的人只用了一天，坚持一个月后放弃的人仅有7.55％。”
火锅那么辣，燃烧脂肪怎么会胖？冰淇淋是冷的，才不会有热量；奶茶无糖不胖不胖……或许我们可以认为，要放弃的人，从一开始便不能坚持。
“华盛顿大学研究了20年来3000多名个体的体重、婚姻以及恋爱状况，数据显示，不管在什么时间点，已婚的个体平均要比单身的个体重3磅（约2.7斤）左右。而另一项研究表明，单身的人比非单身的人更瘦，而且身体指数比非单身的人更健康。”
大概是因单身者仍处于一个期待被人约会的绽放阶段，更愿意健身拾掇自己，而同居情侣往往会放松自我身材管理，毕竟悦己者就在身边。
“根据微博用户研究中心数据显示，‘控制不住饮食’（52%）跟‘懒’（35%）是阻碍减肥的两大难题，这两大问题背后还有更深层的原因。因为减肥节食，对许多吃货来讲就是享受美食的权利被‘剥夺’了，许多节食的人减肥失败后都有报复性大吃的经历。”
分析“要减肥”的人群，发现“美食”是他们最大的标签，一边喜欢吃一边还想瘦，或许这就是每年都有这么多人要减肥的原因吧。
“据science of us报告显示，很多不胖的人老感觉自己胖。其中，超过40%的正常体重青少年觉得自己会变成肥胖的成年人。他们抱着这种消极的想法，一边喊着‘我好胖’一边放纵自己吃高热量的东西，然后说服自己‘我的确是胖了’。”
这种“感觉自己胖了”的情绪可能来源于某日自己发型变了、脸部水肿、穿多了衣服，而这种情绪并不能帮助你减肥，反而会让你线
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