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3、心情如果长期处在低落状态会造成自己的不自信，对身边的朋友也会有很大的影响
心事憋在心里会很不舒服 说出来未必能被解决但心里会舒畅些 心情不好大多数不是外在问题 而是自己想不通一些事 又不肯说出来 久而久之就影响自己的心情 长期下去会得抑郁症等心理病所以心情不好是对身体有影响的
1，心情不好，对身心影响很大，思想长时间的压抑，有时心中会很难过，时间长了会导致心脏出现病变；
3，心情不好不想睡觉，大脑休息不好，时间久了，会导致大脑休息不好，会导致大脑出现病变
4，心情不好影响工作和学习，在工作和学习上会常常出错，给自已的生活创成了很大的障碍；
总之，要开心的做好每一件事情，过去了就是过去了，很多事情无法改变，为什么还要折磨自已呢？以乐观的态度对待生活吧！
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