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朋友心情不好怎么办

选择字号: 超大 标准 dzgoadmin 发布于2019-12-05 属于 心情短语 栏目  0个评论 112人浏览

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  展开全部耐心地倾听。当朋友心情不好时,要主动跟他说话,当他话匣子打开,滔滔不绝时,不要露出不耐烦的神情,要专注的听,针对朋友倾诉中出现的一些问题,可以适当地表示一下疑虑,让你们之间有一个更好更深入的交流。总之在朋友心情不好时,您一定要做一个好的倾听者和交流者。

  给他创造一点惊喜。惊喜是最能改善心情的一种方法了。可以认真地想想朋友平时对什么最感兴趣,最近一段时间的愿望是什么,或者他最想得到什么,如果在你的能力范围之内,那么不妨帮他实现一下,然后你就可以成功地看到他多云转晴的脸了。你们的友谊也会更上一层楼。

  展开全部1.寻找情绪不佳的原因。 当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候,不要任其发展下去,关键要...

  2.采用深呼吸的方法。 当你过分紧张、恐惧的时候,可通过身体的放松来缓解心理的紧张...

  3.转移注意力。 当情绪有所反应时,头脑中有一个较强的兴奋点,此时如果建立一个或几...

  4.适当地宣泄情绪。 保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠,对什么事都没有情绪反应,...

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