内心很压抑怎么办。。我真的感觉快要疯了。。

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2019-11-15 属于心情短语栏目 0个评论 130人浏览

　　我现在笑不出来哭不出来做什么都不快乐我觉得我都已经麻木了我甚至百度来找方法怎么调节这种情绪可能真的是日积月累下来的小事形成内心如此压抑我发觉我每天都是行尸走肉就是单独自己...

　　我现在笑不出来哭不出来做什么都不快乐我觉得我都已经麻木了我甚至百度来找方法怎么调节这种情绪可能真的是日积月累下来的小事形成内心如此压抑我发觉我每天都是行尸走肉就是单独自己坐一会儿都坐不住啊啊啊～～真的感觉快要疯了～有谁能告诉我怎么办我本来就是个敏感的人现在发觉都找不到人倾诉我突然觉得自己好可悲现在我大二我不仅没有目标我每天都不知道自己该干什么做什么都提不起兴趣提不起力我真的觉得自己好失败我该怎样做才能走出这样的情绪，，，

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　　展开全部我也是对于小事很敏感的人，有时候就会觉得很压抑，时间久了对身心都不好。

　　你长时间压抑容易得心里疾病，就第一条，一定要找一个愿意倾听的人，和他诉说，让他来开导你。

　　其实我现在和你挺像的，怀着梦想步入大学，最后毕业了却发现物是人非，曾经想过的美好未来貌似都不存在或者很遥远，感觉错过了很多，也感觉自己对未来很迷惘，但是，就因为迷惘才有意义，正所谓吾日三省吾身啊，一切顺风顺水，人生的精彩何来呢。

　　无论是现在还是当时我都很明确自己为什么会产生这样的情绪，首先就是无所事事，说白了就是没事就一个人在哪瞎想，你明确一下自己想干嘛能干嘛就去干，不要让大脑影响到你的情绪就ok了，比如说：你可以和朋友一起打游戏宣泄一下情绪，和同学打篮球、跑步、运动起来让自己身体带动你的激情热血、尽情的燃烧、释放一下就ok了，不行就找女朋友，到时候你就不会有这想法了，再不行就拼命的看书，书中的世界会让你忘掉显示世界，就看你进不进的去，再不行，去旅游，穷游、去k歌，去吃大餐、去孤男寡女共处一室，什么不能干啊？总是在那瞎想脑子会瓦特的。。。。。。。。。。。

　　展开全部如果觉得是心理问题，可以找学校的心理咨询处，我上大学时就是有心理咨询老师的，可以过去了解一下，我是个男生，当时咨询的是个女老师，特别温和，有亲和力，然后就可以预约了，每周大概去一次吧，我去了有两个月时间，过后就感觉好很多，关键是免费的，每次大概40分钟左右的，这个对你绝对有帮助的，现在社会上的每小时大概在200至300元的。

　　如果是成长方面遇到了麻烦，你可以把详细的情况再描述一下，越具体越好，这样针对性强，方法也会有很多的。

　　其实不知道自己兴趣的人很多，正常的，按照未来发展的趋势，学点可以到社会上有用的东西（可以找好工作或者赚钱的），比如计算机二级证书（java,office,c++,数据库等），四六级证书，普通话证书，这些证书都通过后再说有没有兴趣，可以强迫自己坚持下来，这样也是对自己的一种锻炼。

　　还是回到上面的问题，这个问题太大了，没法回答，给你推荐两本书吧，《把时间当朋友》，《通往财富自由之路》，都是李笑来写的（他的其他的著作也很多都可以看看的，我成了他的粉丝，这个人真的厉害，书中的观点也真的管用，是可以改变一个人的），可以到图书馆借下，如果没有可以网上购买，这个作者很可能会改变你的一生，而我则是2016年以后才看到的，我觉得你们太幸运了，我当时上学的时候还没有这两本书呢。

　　我是农村考止的大学，比较自卑，也不擅长沟通，本身以是单亲家庭长大的，在大学可以说比较孤僻，并且是贷款上的大学，遇到很多问题，然后就看心理方面的书籍，各种证书，最后一点一点才做的好一些，后来到社会后经济独立了然后才好一些，祝你好运！