苹果减肥方法:吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。
荷叶减肥方法:把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多。
苦瓜减肥方法:只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的!
5.平时走路身子要直,步子适当放大,速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。
还有我以前看到过一篇文章,你可以叟下【yan筱橙】,我觉得写的也不错,也有很多种方法,你也可以去看下,希望你早日成功。
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