原标题:9.9元抢疯了!脂肪杀手教你瞬间消耗900大卡 减肥不在是嘴上说说
唯瑜珈隶属于乐天集团,是一家国际连锁专业健身服务机构。唯瑜珈2007年开始以沈阳为起点,以着极快的步伐,整合各项的资源,面向整个中国的市场,先后在沈阳、大连、哈尔滨、北京、郑州、杭州等8地开设20家会馆,沈阳中华馆更以6000㎡面积成为亚洲之大瑜珈单体店,唯瑜珈累计为10万人开启健康生活。
U BOUND® 活力躍蹦,是一项前所未有、跨時代,近来被各大健身房引进的新健身训练课程,利用在弹簧床上跳躍的有氧和无氧运动组合,一堂五十分钟的课程,便可以消耗600-900大卡的热量,堪称「脂肪殺手」。 利用不稳定的弹簧床面,增加核心肌群的使用,达到心肺耐力、 与下半身的肌力训练。简单而扎实的动作,有氧和无氧运动的組合,既零冲击、无损伤参与者的膝盖,又具有显著的运动强度;另外对淋巴系统也很有帮助。 很难想像,一個看似简单的弹簧床,除有好玩、不受场地限制等优点,且老少咸宜,广受各年龄层喜愛。在透过专业教练之道、系统化训练后,连歌壇天后蔡依林也为之疯狂,如今蔡依林已是弹簧床运动忠实拥护者。
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