近日，三则新闻让我思考，怎么才叫爱自己呢？一是一位整形医生在自己执业诊所整形时，因麻醉意外身亡。二是演员李易峰因嫖娼被警方拘留。三是90岁退休教师王坤森10年如一日拾废品捐资助学，且常后半夜出门。老人家说，白天拾废品的人多，有人比他更需要，所以他只在夜深人静时出门。餐饮店经营者樊锋军说：“实在敬佩老人家，几乎每一天的下半夜都能见到他”。
整形医生因爱美貌，整形；李易峰因爱本能欲望，犯法；耄耋老人爱助人，奉献。爱自己首先不伤害自己，不妨碍他人和社会，奉献他人和社会是爱自己的升华。
身体发肤受之父母。爱惜身体，一是要保护好身体，免收外界侵害。外界包括人或者事情。比如我们要从小教育孩子爱护好自己的身体，有他人不可触碰的部位。遭受他人攻击时要积极防御，求助，让自己免受伤害。二是不受事件伤害。如掌握面对突发灾害，逃生自救常识，并做演练。地震中，小朋友们用东西挡在头上动作是爱自己。然而，想起今年夏天因高温酷暑，有工作者在高温下作业突发“热射病“不幸身亡，让人痛心。
爱自己首先要量力而行，不人为至自己于危险境地，遵循规律，保持身体健康。作家路遥写作了《人生》、《平凡的世界》等撼人心魄，滋养人心灵的经典名作，但年仅42岁，就患病离世。从他的创作随笔《早晨从中午开始》可见其对生命的透支。钱学森、袁隆平、钟南山、屠呦呦等杰出科学家，因能长寿，持续为国家和人民做出贡献。
精神动力学派心理治疗师曾奇峰说：“在一切疾病的发生、发展和转归过程中，心理因素都起了不同程度的作用”。复旦大学女教师于娟， 31岁患乳腺癌，她在抗癌日记中反思原因，经常熬夜，过度劳累等是重要原因。自己的亲身经历也证明了身心的密切联系，当年，自己无法平衡工作和生活的关系，常表现出急躁，易怒，攻击自己，导致自身免疫系统和甲状腺出现问题。
心理的问题如果能被自己觉察，重视，调整，归于心理的平和喜乐，就有利于身体的恢复和健康。身心一体，相互影响。所以有人在患病后，通过调整生活作息和心理状态。健康水平反而比之前更好。钟南山院士曾经谈到过自己的身体，因为工作忙，自己的工作节奏非常快，脾气也比较着急，心脏出了问题，做了心脏支架手术，手术后，他更关注健康，注重坚持适当运动，注重身心平衡，十几年过去，而今八十多岁，工作依然，精神饱满神采奕奕。宋美龄40患乳腺癌，之后跨越新世纪，106岁去世。爱自己，意神安稳平和。荣辱不惊，身心和谐。
9月5日，四川地震发生，某学校教室，同学们第一反应是快速跑出教室，而此时一位并不强壮的男生，迅速转过身，淡定背起后面不能走路的同学，坚定向楼梯走去。其背影后面是空无一人的教室和书桌旁边那根，在晃动的长长的拐杖。同时，在另一所幼儿园教师，地震警报拉响，正在吃饭的老师们，立刻起身，拼命冲到教室，在一分钟多钟内将正在午睡的孩子，全部转移到安全的操场。此情此景，让我热泪盈眶，此时他们首先想到的是救护行动不便的同学，年幼的孩子，他们在生死面前的选择，是自爱的升华。“皮之不存，毛将焉附”。由此想到，无数革命先烈人民解放血洒疆场，无数建设者为国家富强攻坚克难，这是最深沉崇高的自爱，爱他人，爱社会，爱国家。
“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，自爱之花可超越生命心理的限制，延伸至无限永恒，映照出人性的光辉。
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