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人们碰到让人抓狂的情况时，常见的情绪有两种：爆发或压抑。压抑代表把情绪往内吞，我们用力吞隐，并把受伤的感觉锁在心里，不是为了处理或释放它们，而是沉浸在伤痛之中...那么，我们如何处理这种压抑的情绪呢？
今天刘文在【书香园地】继续与你分享《与情绪和解》第六章：压抑者--把情绪内吞的第二部分。当我们处在某种让自己压抑的处境里，需要学习思考自己真正想要的是什么，然后判定这个渴望是实际的还是不实际的。如果是不实际的，那就与对方一起处理这个问题，直到找到解决方法为止。了解自己想要的是什么，就有能力透明、诚实地表达我们的顾虑....
那如果是面对不可能应付的人，那些人已经透过行为与反应一而再，再而三地让我们知道，面对他们只会让我们的生命变得很悲惨，那又该如何应对？刘文在本集节目中告诉你.....
良友电台在10月29日推出新节目表之际，也同时印制新一批背面含“好消息”的单张，方便大家查阅良友电台最新节目播出时间之馀，可以使用好消息单张传福音。新节目表同时印有2018年良友电台广播主题及相关资讯，欢迎索取！
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