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每周一至周四晚8:00，由王文团队打造事件型人文关怀节目《今天你也辛苦了》都将在湖南卫视与观众见面。下周，节目继续请来四组不同类型的主人翁：爱笑治愈的外卖宝宝、超时差同居的沪漂夫妻、将公交车装饰成百宝箱的爱心司机、既是严师又像父亲的国防教练。
孔晶晶和张毅鹏是一对沪漂夫妻，一个是剧本杀体验店主持人，一个是IT工作者。因为工作的原因，两人的时间经常是错开的，只有到了晚上才会碰到一起。张毅鹏下班后会去体验店兼职，两人都非常喜欢剧本杀，并期望未来能创作出自己的口碑剧本。在老家父亲眼中，女儿这份工作的生活和安全都难以得到保障，而对于乐于接受新事物的母亲来说，她愿意去了解。
于是晶晶的妈妈与体验店的老板联合，在一次游戏中扮成角色玩家出现在女儿女婿面前，给了他们一个大大的惊喜，为在异乡拼搏的小夫妻俩送来了家人的温暖与支持。
三岁的霏儿从六个月起就开始跟着爸爸送外卖，爸爸李园园不想让女儿和自己一样也成为留守儿童，所以夫妻俩不管再艰苦也坚持把孩子带在身边。小小的霏儿从小就懂事，“坐在外卖车上认识世界”的她，在菜市场里和爷爷奶奶们打成一片，用微笑治愈着身边人。
因为一直忙于工作，李园园夫妇俩几乎没有时间专门陪女儿，所以这次他们特地请假一天，第一次带着霏儿去了游乐场，陪她玩了个尽兴。看完节目后观众纷纷留言，“陪伴就是最好的童年” “希望一家人越过越好”。
在长沙2路公交线上，有一辆百宝箱一样的解忧公交车，司机肖壬根不仅用绿植、玩偶等将车内装饰得十分温馨，还在每个座位上垫着亲手制作的坐垫，车里也准备了许多爱心糖果、口罩、应急雨伞，以及一个解忧留言本。肖师傅每天得空了就会一条条回复乘客的留言，给他们加油打气。
乘客们都觉得非常温暖，提起肖师傅也是赞不绝口。节目里，徒弟李林翰看着师傅的付出，和车队里熟悉的老朋友与2路车的乘客，一起完成了一本新的留言本，上面写满了对肖师傅的认可与祝福。这个惊喜不仅感动了肖师傅，也让观众体会到了生活中的温情。
雷鹏俊是广大附中全国首个军地合作的高中国防班的总教官，2014年退役后来到附中做国防教育的工作，致力于将在部队学到的优良品质传递给孩子们，为国家强军事业培育更多优秀后备人才。七年来老雷培养了六届国防班的学生，有100多人考上了全国知名军校。
对学生们来说，雷鹏俊既是严厉的雷教，也是平易近人的雷爸。在新老两届国旗护卫队交接的日子，老一届学生为老雷准备了一份特别惊喜——用视频为老雷送来了问候与感谢。这不仅是师生情的体现，也是一份属于军人的坚毅和责任的传承。
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