老婆调节饮食发朋友圈晒晚餐圈友：真够惨的绝对亲老公

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2021-12-19 属于心情短语栏目 0个评论 58人浏览

　　相信很多小伙伴结婚之后都有发福的现象，也有被老婆逼着减肥的，还有就是像小红这样老婆减肥自己却瘦了不少。其实也都和平时的心情、饮食、运动有很大的关系。

　　和老婆在一起已经6年了，结婚也有两年多了。自从两个人在一起我就成为一名“家庭煮夫”，每天都是换着花样地做各种美食，而媳妇也是从之前的100多斤涨到130多斤，而结婚有娃之后体重更是一路飙升到了150斤。每次都是抱怨我把她给吃胖了，怪我做的菜太好吃了。这不进入秋季的这几天，本该是贴秋膘的日子，而媳妇则开启了艰难的减肥历程。

　　媳妇减肥自然要调整饮食，不能像之前那样大鱼大肉的吃了，可是最近这半个月天天都是各种青菜，没有一丁点荤腥，还有就是主食老婆是直接不吃的，煮的粥也是稀得像水一样。当然我也与老婆同患难共甘苦，一个半月下来虽然媳妇也瘦了，但我也跟着瘦了10斤，这不昨天拍照发照片晒晚餐，朋友圈的圈友沸腾了直呼：真够惨的，一看就是亲老公。下面一起来看看小红的晚餐吧。

　　豆苗就是指的豌豆苗，是平时比较常见的一种蔬菜，是豌豆的嫩茎和叶子，豌豆苗在南方十分的受欢迎，随着交通了培育技术的发展，豌豆苗也端上了上北方人的餐桌。豌豆苗具有增强新陈代谢的作用，还含有丰富的膳食纤维，既能防止便秘还能清肠，减肥期间吃这种蔬菜是再好不过了。刚开始我是对豌豆苗十分的抵触的，但没想到清炒之后味道意想不到的好，要比豆芽和其他苗类蔬菜好吃。其味道清香，入口肉嫩十分的适口，可谓是色香味俱佳。

　　豆腐皮也是我家的常备食物之一，不能吃肉只能吃点豆制品代替了。也因为在北方的原因，豆腐皮极为常见，无论是菜市场还是超市都能买到，其性平味甘，有清热润肺的功效，入秋之后气候干燥，昼夜的温差还是比较大的，虽然要减肥要减肥但这个时候营养一定要跟上

　　这个时候多吃点豆制品还是非常不错的。还有就是在哺乳期的宝妈们多吃豆腐皮还能增加奶水。

　　说真的我之前都是韭苔炒鸡蛋，炒西红柿还真是第一次做，没办法老婆的话就是圣旨，服从就可以了，要不下月零花钱又泡汤了。炒出之后味道还是不错的，韭苔有润肺护肤的作用，而西红柿富含丰富的胡萝卜素，同样还能健胃消食，美容护肤。韭苔再与西红柿搭配之后其的鲜美，酸酸的口味很是不错。

　　说到这里全是泪，终于有一道我比较喜欢吃的菜了，好几天没有吃肉，吃点鸡蛋解解馋吧。彩椒炒鸡蛋食材很简单，2个彩椒2-3个鸡蛋即可。做法也很简单，首先是鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液，然后入烧锅抄手盛出，在炒菜椒，菜椒炒至断生之后将鸡蛋下入两者合一，出锅前调入食盐调味即可。脆嫩的菜椒和嫩滑的鸡蛋相结合，看上去就十分的有食欲，营养丰富，可谓是色香味俱全，这道菜是非常值得一试的。

　　可能有人纳闷了，为啥减肥还炒这么多菜？吃些饱腹感的不就可以了。其实平时我们也会吃些例如玉米、黄瓜等食物，但为了营养均衡不能只一味的的想瘦，所以就多炒了几道菜，这样媳妇只吃菜，再喝上碗小米粥基本上就饱了，全都是青菜加豆制品，想胖都难。这不小红在短短的十几天中就瘦了十斤，发朋友圈之后，圈友：线天没见过肉了，肉啥味道都快忘了，等过完这段时间一定要吃个够。

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