RSS订阅我们这里有经典段子,搞笑段子,经典语录,冷笑话,搞笑笑话,心情短语,暖心的句子，专门给你看各种段子的网站!
我们知道脱发经常和情绪的好坏有关。今天就讲讲保持好情绪的方法。常言道：笑一笑，十年少！据科学研究表明，人的情绪与健康是息息相关的。恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧等等。每个人地身体里，都有一张关于情绪的地图。70%以上的人都会遭受到情绪对身体器官的攻击。经常感到焦虑、压抑、恐惧不安的人，会导致脱发和溃疡，这些与情绪有关地病。据统计，目前已达到200多种。在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。
我们都知道要时刻保持自己的愉快心情，但心情本来就是一个不可控制的东西，遇上不好的事情，情绪低落也是不可幸免的，怎样才能保持好情绪呢？有什么好方法吗？下面教你三招保持放松心情的办法吧！
1、面对压力及负面情绪无法缓解的时候，可以采取四肢放松法，即深吸气，然后缓慢呼出，让四肢肌肉完全放松。多做几个回合，直至注重力从眼前这件事上得到转移。
2、一二四经络调理法,一是以腹式呼吸为主地基本气功锻炼，天天两次，每次五分钟；二就是以两条腿为主的下蹲运动，每天一次，每次五分钟；四就是合谷、内关、足三里、太冲四个穴位的按摩，每天两次，每次五分钟。可起到调理气血、缓解抑郁的作用。
坏情绪不但会导致脱发，还会给人带来其他很多隐患，建议大家，要时刻保持自己的好心情！不但能缓解压力，还能让身体少受负面影响，多微笑就能让你少吃药！
请输入你的在线分享代码
额 本文暂时没人评论 来添加一个吧
发表评论