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每个人的身体最重要，所以建议大家都不要盲目的去相信一些快速减肥法。这些所谓的快速减肥法，都强调3天、5天、一个星期，不宜时间长，但是……详细
乘车时如果坐着，就并拢双腿从地面抬起5厘米左右，将鞋底悬着。这能够锻炼腹肌。抬起的时间保持几站路。站着训练大腿前侧。抓住车内吊环站……详细
瑜伽减肥特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的上班族，只要晚上睡前在家做一做瑜伽减肥运动就好了。下面就介绍几款最简单快速的减肥瑜伽动作，坚持一段时间，瘦身效果看得见！……查看全文
瑜伽是最为常见的减肥方法之一，其动作和精神不仅仅有减肥功效，在精神上也能给予人正能量。如何利用瑜伽快速减肥呢？练瑜伽要练到点子上才能减肥有效哦！……查看全文
你还在为了减肥而烦恼吗?其实平常注意一些小习惯，不用去健身房也能击退卡路里，雕塑FIT身形哦!……查看全文
怎样才能减肥最快，这恐怕是入夏以后许多人的最大烦恼之一吧。面对7、8月这样的游泳好时节，是不是因为浑身赘肉而羞于穿上泳衣呢？或许，只是因为没找到怎样才能减肥最快的好方法。以下4种快速减肥方式，相信总有一款适合你。……查看全文
最快速减肥法有哪些？从现在开始努力减肥吧。小编教你快速减肥，随时随地瘦出诱人身姿。……查看全文
减肥最快秘籍，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试。……查看全文
怎样减肥又快又健康？爱美之心人皆有之。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。爱美是人的天性，尤其是正值花季的女孩们，完美的身材是每个女性的梦想。但是往往现实不如人愿，不少的女性都有被如何减肥的问题困扰，因此怎么减肥又快又好也成为……查看全文
暴饮暴食后如何减肥？你心情不好或者是工作压力超大的时候会不会化悲愤为食量狠吃呢？刚减下来的小肚子在不经意中又变成大腹婆了吗？不要着急难过啦，下面为你介绍暴饮暴食后的极速瘦身妙招！……查看全文
不花钱的快速减肥方法有哪些?为什么花了很多钱还是瘦不下来?健身卡、减肥霜等什么方法都试了遍?下面PCLADY编辑就来教你不花钱的快速减肥方法，让你在家也能轻松瘦下来。……查看全文
春季健康减肥方法，瘦身成功夏天才可以短裤背心随意穿。经过一个冬季，你身上增多赘肉是否让你很苦恼呢?赶紧在夏天来临之前来个春季减肥吧!……查看全文
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