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有时候突然的就会感觉情绪一下子就不好了，但不会发脾气，除非忍不住，不愿意相信任何人，总感觉所有的事情都不会太长远，性格在人面前都很开朗，即使心情不好也不愿意表现出来，交际能力很强，但自己一个人的时候总是情绪很低落
你平时还是要学会自我调整，学会适应，学会放松，多参加运动锻炼，多与人沟通，防止心情越来越糟糕，
你好，你目前的情况就是抑郁的一种表现形式，在别人面前没有什么，到自己的内心始终是烦躁，焦虑不开心的，如果你的情绪没有影响你的正常生活工作，建议你多锻炼，自己调整，宣泄内心的不良情绪，自己要相信自己一定能好起来的
你目前的情况还不算很糟糕，主要是你的心态问题，到时要有一个平和的心态，处理好自己的事情，不要让自己有太多的压力，祝愿你开心快乐健康。
目前的情况主要是心情不好导致的平时一定要保持心情舒畅出现事情的时候可以看好的一面这样自己的心情就会好起来
平时一定要看事情好的一面这样就可以树立信心是自己处于一个良好的状态，经常处于一个非常有激情的一个状态
你平时还是要学会自我调整，学会适应，学会放松，多参加运动锻炼，多与人沟通，防止心情越来越糟糕。
以上是对“经常会突然地心情不好，情绪低落，没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，目前存有一定抑郁，建议平时尽量不要再给自己太大压力，多寻求家人朋友的理解。
选择合适的朋友好好沟通交流，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不去理会不开心。
你好，根据你提出的问题，给你如下的回答，你现在是青春期很容易出现这种情绪波动的情况，建议您还是要避免一个人长时间的独处，多到户外和其他人进行接触和交流，能够帮助到您
精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活、；动作行为难以被一般人理解；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为...更多>
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