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情绪压抑怎么办？

选择字号： 超大 标准 dzgoadmin 发布于2021-10-26 属于 心情短语 栏目  0个评论 102人浏览

　　第一，人际关系紧张；第二，成长环境恶劣；第三，重大生活事件的强烈刺激；第四，环境突然改变；第五，压力；第六，身体疾病折磨。

　　如果你人生中不幸遇到了这六个危险信号，合理宣泄是一个很好的自我治疗的方法，即利用或创造某种条件、情境，以合理的方式把压抑的情绪倾诉和表达出来，从而减轻或消除心理压力，稳定思想情绪。

标签：压抑的心情,

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