长期处在压抑、烦躁的情绪中会有什么后果？福州国德医院精神科

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2021-10-18 属于心情短语栏目 0个评论 79人浏览

　　长期处于压抑、烦躁、郁闷的情绪中对身心有极大的坏处，若果处于这样的情况，千万记得摆脱出来，接下来我们看看都有什么坏处吧。

　　人如果长期处在压抑，烦躁的情绪中，不论是生理上，还是心理上，都会出现不可恢复的疾病，甚至不想继续生活下去，认为生活已经索然无味，便会有轻生的念头，有这样的情绪有多方面的原因，一方面就是因为从小时候的家庭环境，成长的环境，另一方面则是自身的原因，心理总会想一些负能量的东西，甚至会把负能量带给其他人。

　　如果长期处在压抑、烦躁、郁闷的情绪中，很容易患上自闭症，抑郁症等心理疾病，很多人觉得这些情绪上的疾病，根本不算什么，他们不懂这种疾病对人心理的伤害，一旦患上比较难摆脱，情绪也很难控制。

　　长期处在压抑、烦躁、郁闷的情绪中，智力下降，眼神空洞，反应迟钝。他们极度不自信，不喜欢自己，偶尔亢奋，大多数时候心情灰暗，不知道存在的意义是什么。做什么事情都没有精神，自制力也很薄弱。这时候很需要有人去帮助这些人，战胜心理疾病。

　　一个人需要良好的心理健康和身体健康，二者对人都很重要，很多人都忽视了心理健康，只注重身体健康，觉得心里是个人问题。心理健康与身体健康二者相辅相成，缺一不可，一个人二者都健康才可认为是健康状态。一定要保持一个良好的心理与身体健康。当处于压抑、烦躁、郁闷的情绪中时，一定要及时解决，千万不要再去想这些事，把这些事情放一放，想一想快乐的事情，玩一局游戏或者听会音乐，出去跑步都是放松身心的好方法。

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