洪彩焕：读书可怡情更可治病

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2018-02-12 属于搞笑笑话栏目 0个评论 117人浏览

　　阳光明媚的午后，贵州医科大学的草坪上总会出现一位老人的身影。他静静地坐在树荫下，安详地看着手里的书，对身旁来来往往的行人充耳不闻。记者见得多了，于是忍不住上前攀谈。老人叫洪彩焕，退休前为贵州师范大学图书馆馆长，可谓一生与书为伴。“我一生看书，发现阅读不仅能增长知识，更能治病救人。”他说。

　　“人类的病，其实包括生理和心理两方面，但我们通常重视生理方面的病，而很少重视心理的，这其实是一个很大的缺陷。”洪彩焕说。他表示，医学、心理学、社会学等学科的综合研究已经证明，现代社会生活节奏快、压力大、竞争激烈、人际关系复杂、价值取向多元化，造成人们心理紧张、精神压抑。世界卫生组织调查宣称：个人是否健康长寿，其实有诸多因素，其中60%取决于自己。有专家提出，这60%至少有一半取决于个人的精神状态。

　　“诚如精神科专家所言，任何情感变化的时候，人的大脑都在忙于调兵遣将，继而导致心率、血压、呼吸、代谢、体温等一系列复杂变化。当你蹙眉、咬唇、瞪眼、切齿、掩面时，或许身体已经遭到了伤害。”洪彩焕说，正如俗话所言，心病要得心药治，养身首先得养心。因此，良好的情绪就是维护正常生理、心理健康的前提。所谓精神清爽祛百病，改善精神状态可能是最有效的治疗，而读书疗法就是最简便、最经济，也最有实效的精神疗法之一。

　　“读书使人摆脱不良情绪困扰，保持积极向上的心态，我本身就是一个读书疗法的受益者。”洪彩焕说，“正如《内经》所说：聚精会神地读，是养生。笼统来讲，名言警句富有哲理，可以医心疾；小说散文平和清逸，可以降肝火；诗词曲赋节奏通畅，可以舒脾胃；杂文评论药力猛厚，可以增钙质。可谓：至哉天下乐，终日在书案，皆可修身养性。”

　　阅读如此神奇，那对本人而言，会有怎样的效果呢？采访中，洪彩焕拿起手头正在阅读的《论语》一书，分享了自己的阅读体验。他说，想当年不懂事理，只见那私塾先生摇头晃脑，教书童背诵《论语》，满嘴“之乎者也”，感到好玩又好笑。等到几十年细细品读，才发现《论语》不仅是一部修身、齐家、治国、平天下的宝典，也是一部养生保健的百科全书，处处闪烁着孔子思想的光芒，蕴含着孔子的大智慧。

　　他表示，现代人要读懂孔子的《论语》确实不易，首先是语言上有一定困难，得在阅读时先调整心态、平静心境，调动自己的记忆和情感去破解文字的密码，用嚼橄榄和吃甘蔗的方法追读、诵读，以求读懂。如此，《论语》就可常读常新，动脑活神，防老年痴呆。“你看我一把年纪了，但身体仍然健朗，头脑也还清晰，这就是阅读的作用。古话不是说嘛，‘上医治未病,中医治欲病,下医治已病’，好书就是这样，能治未病。”看一眼手中的书，老人乐呵呵地笑起来。

　　他表示，其实被历代医者奉为圭臬的《皇帝内经》，就有“治未病”的说法，强调人们平时应该注意心理卫生，确保身心健康，如调摄精神，做到“恬澹虚无”、“精神内守”，“须四时而适寒温”，“饮食有节，起居有常”等。这些，就是告诫人们，病需要预防和早治疗，否则一旦晚了，再高明的医生也无能为力。

　　“阅读的过程实际上就是与其情感引起共鸣的过程，从而或产生美的享受，或激起某种高尚的情感，或改变处世的态度。”洪彩焕表示，作为构成中华文明的儒家经典，《论语》对几千年来中国人的心理结构，文化价值观、道德素质、风俗习惯等都有着不可估量的作用，直至今天仍然影响着每一个读书人。

　　自从发现阅读具有治病的功能后，洪彩焕刻意翻阅了相关书籍，并欣喜地发现：其实众多书籍，都记载了相关故事。他举例说，如《韩书外传》就记载了一个名叫闵子骞的人，他名利心重、忧劳成疾，以致面黄肌瘦，后来通过读孔夫子的书，才开了心窍，能正确对待家国名利，于是病也好了，肌肤红润，满面春风。此外，《唐诗纪事》甚至记录了某人读杜甫的诗，从而治好疟疾的趣事。至于近现代人读书治疗、读书养生的故事，那就不胜枚举了。

　　洪彩焕表示，如古今中外的笑话集、寓言、幽默小品、相声、漫画、讽刺诗乃至优秀小说等书刊，你一听、一读就想乐，想想又觉得韵味隽永、寓意深长，是无声的良师和益友。当你看漫画作品时，不仅能感受到幽默有一种生气勃勃的力量，更能引人发出会心的笑。“医学研究表明，笑对人体许多器官都有促进健康的作用，使心、肝、肺得到锻炼，能激活人体各器官，尤其是激发大脑和内分泌系统的活动；能使人减轻精神紧张、清除情绪垃圾，有利于治疗。”他说。

　　记者看到，洪彩焕屋里不仅书架和柜子被书占满，床的一半也早已被挤占。洪彩焕表示，不少疾病的发生和治疗其实是与人的性格密切相关的，因此读书还能在某种程度上矫正人的性格。如一个富有幻想及创造性的读者，就可以向他推荐优秀的科幻小说；一个性格内向，不善言谈的人，则可以推荐其读历史书籍；一个性格无拘无束、生活乐观的人，则可以推荐其看漫画、相声、小品之类的书籍。“因为，读书是一种启智增知的活动，最明显的是，当忧愁袭来时，愤怒生气时、烦躁困扰时，阅读可以转移注意力，使你心平气和，有利于舒筋活络，使体内各器官功能正常，从而达到弃疾祛病的目的。”他说。

　　事实上，洪彩焕不仅坚信阅读可以治病的功能，更在当图书馆馆长期间，进行了相关试验。他说，记得某大三女生因为早恋而心情抑郁，老师知道后与之谈心，并介绍了《大学生的恋爱观》、《人生论》、《珍惜你的青春》、《中国百家讽刺诗选》、《华君武漫画选》等几本书，渐渐的，这名学生又恢复了笑容，生活也正常了，不再自怨自艾。另一个学生由于考研压力大，于是到图书馆撕取有关读研的文章及专业书刊，被图书馆教师发现后还大哭大闹。值班老师没有指责他，而是在一番长谈后，推荐了《科学的读书记忆思维》、《做个快乐的读书人》等书籍，嘱咐他“随便翻翻，三天后再议”，结果第二天下午就把撕毁的书用透明胶补好送回图书馆了。

　　他对记者说，曾经有个朋友生病住院，自己前去探视时，既没有买鲜花，也没有买保健品，而是带了一本《三字经》。不久朋友出院，连连感叹所送的书比鲜花还鲜，比保健品还管用，并说：原来认为该书不过是开蒙识字的读物，及这次用心品读“蚕吐丝，蜂酿蜜”、“幼不学，老何为”等文字，才发现里面闪烁着大思想大智慧，像富矿一样，能让每个真心想探索人生之矿的人去开采。

　　认识到阅读的特殊治疗作用后，洪彩焕建议图书馆附设心理诊疗室，把医院的部分功能移植到图书馆，配合辅助医生、社区和家庭给心病患者诊疗疾病，施行读书疗法，促进人的身心健康。“要积极引导患者多有益身心健康的书刊，让它有效地调动大脑、锻炼大脑、保护大脑、科学用脑，不断增加大脑的活力，开阔视野，建立更多更新的条件反射，强化防病治病和生存发展的能力。”

　　他解释道，所谓读书疗法，就是应用医学、生理学、读者心理学的原理技巧和检测手段，通过图书馆从业人员的言语和行为与咨询者商谈或解释，并为其对“症”施书、指导阅读。以达到改善“患者”的心理状态和行为方式，从而减轻病痛和提高治疗效果的目的。把它作为一种心理疗法，适用于人们的精神和不良情绪引发疾病的辅助治疗。

标签：中国幽默笑话集,