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]当人遇到什么好事，心情愉悦时，就想到大吃一顿来庆祝一下。而当情绪低落时，就想让食物给予自己满足感和安慰。无论如何，爱吃又情绪化的女生就容易败在食物上。
看了上面列举的情绪化进食的特征，你是否也有情绪化进食的困扰?那发现问题了我们就一起来解决问题吧!
了解产生低落情绪和压力的原因，从正面找到解决问题的方法，而不是靠不断进食这种治标不治本的方法来慰藉自己，这样只会得到一时的快感，大吃一顿后引起心情低落的问题还是存在。只有真正面对问题解决问题，我们才能控制自己的生活，包括自己的体重。
舒缓压力是有必要的，因为坏心情得不到合理排泄，最终会引起身心问题。但排遣情绪的方法除了饮食还有很多，比如做运动，出去逛街，唱K等等，都是排遣低落情绪的好方法，而且这些方法不但不会增加体重，还有协助身体燃烧脂肪的功效哦。
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