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精神挺好的，白天也挺开朗的，到了晚上的时候就会想到某些事就会很心痛。最近两周，学习压力较大，男友对我不够关心。我想我应该是轻微的压抑，应该只是暂时的。我要怎么样才能解除我的压抑呢？
从你的以上症状描述看，并不是抑郁症的情况，你自己不要担心，在恋爱过程中，对方也有，个人空间，也有工作学习，需要，有处理的事情，不是每时每刻都陪着自己的，要相互理解。你可以和其他朋友多倾诉，也可以参加一些，集体的娱乐活动或者散步，跳操，练瑜伽等方式去缓解自己，要学会休息和放松，调整自己的情绪。
你好，您轻微的压抑考虑还是因为学习压力比较大导致的，那么这种情况下可以与朋友多进行沟通交流，而且的话建议外出走走也是有利于改善的，比如说舒缓的音乐。要注意自我调整压力情绪状况，否则会容易导致症状加重的，多注意休息的。
找个快乐的人和他呆在一起，你也会变得快乐，如果只跟与自己心情差不多的人在一起，那心情不会好起来。另外多出去玩，少在屋里呆着，那样不好。多接触大自然，现在春天了，正是出游的好时候
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