女生心情不好要怎么办

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2020-04-20 属于心情短语栏目 0个评论 130人浏览

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　　第一个办法、就是找到自己e799bee5baa6e78988e69d8心情不好的源头、然后用最直接的方法去解决、不爽就去朝那个人吼、或者打那个人、、这个方法有点粗鲁、但是就是最直接最好的解决办法、我就经常用这个办法、如果不适合你、请看第二个、第二个办法、就是理性地分析自己的对与错、别夹带感情、你就好好地想一想、这件事情究竟是非好坏在哪里、自己是对还是错、自己为什么心情不好、怎么样处理才对自己有好处、就怎么样做、

　　还有一个土方法、也很好用的、就是听歌、听一些温柔动听一点的、治愈系的歌、当然也可以听悲伤的歌、音乐能直接影响你的潜意识、你听歌是有效的、最能改变你的心情了、

　　我觉得心情不好总是有原因的、也一定有解决办法、只要你静下心来好好想就会有答案的了、冥想也是个很不错的选择、冥想的步骤很简单、端坐、深呼吸、祛除杂念、意守虚空、具体方法还可以上网去查一下、还有有一本很好的小说推荐给你、张德芬的《遇见未知的自己》、里面有很具体很详细地讲述了如何处理自己的坏心情、希望对你有帮助、

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