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人们把身体和心理的健康区分开来，来验证一个人是否安好。但他们二者却也是紧密相连的，如果一个人皮肤长痘、内分泌失调、失眠，都会影响心理健康。人的心刚开始是一个空碗，如果装的人事太多，就会慢慢溢出来，也很难再去爱别人。人有七情六欲，就会有不同的感受，心情压抑也是一种不好的感受。你偶尔会情绪低落，对任何事任何人都提不起兴趣，不够热情和积极，内心空虚，表情淡漠。生活要继续，不能因为压抑就忘了爱自己，爱身边的所有。你也许也会有情绪压抑的时候，那么，今天我们就通过一个测试来看看你会如何缓解自己压抑的情绪吧！
当你情绪压抑的时候，周围一切的感知都是负面的，你对自己也充满了怀疑。你就像旋涡里挣扎的孩子，越是拼命想要摆脱，却越是把你淹没。面对被压抑的情绪，你的反映有点过激，所以只会导致更差的后果！
在悲伤的情绪中，你总会独自舔舐自己的伤口。虽说大家都很关心你，但是情绪依然需要自己来调节。你是一个很容易触景伤心，很喜欢联想的人，坏情绪一触即发，所以，还是做思考人生，也许有一天你想开了，也自然会走出情绪的阴霾！
“不要用别人的错误来惩罚自己”，很多时候我们都懂这个道理，但情绪上来的那一刻，谁都无法控制。成长的过程中我们都曾披荆斩棘，不畏惧将来，面对坏情绪，你首先要学会放下，学会放手。放别人一条生路也是放自己一条生路！
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