长期压抑怎么办长期处于精神压力大,神经紧绷,焦虑紧张之中,现在自己不论干啥都开心不起来,放松不起来,身心都很累,身体各个器官也都哪哪不得劲。怎么办...
长期压抑怎么办长期处于精神压力大,神经紧绷,焦虑紧张之中,现在自己不论干啥都开心不起来,放松不起来,身心都很累,身体各个器官也都哪哪不得劲。怎么办
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意为情绪、感情低落、精神压抑内压抑等精神状态。指个体将一些不被自我所接纳的冲动,念头等,在不知不觉中被抑制到无意识中,或把痛苦的记忆,主动忘掉排除在记忆之外,从而免受动机冲突,紧张及焦虑的影响。
压抑的话肯定是有什么事情困扰着你。这些事情您可以看淡一些,毕竟什么都没有身体重要。人嘛,有时候假装蠢一点,利益看淡一些,开心就好。怎么说呢,别太大压力,适当的时候可以在外面散散步,看看大自然也许就豁然开朗了呢。其实自己的情况自己要多注意了。祝开心,望采纳。
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