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减肥路上好艰难下句

选择字号： 超大 标准 dzgoadmin 发布于2020-02-12 属于 心情短语 栏目  0个评论 146人浏览

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　　展开全部找到好方法最重要的，题主你看行吗？其实题主想要减肥的话，觉得这样好不好啊，

　　Step1：右膝弯、脚尖朝右，左脚伸直且脚尖朝前成弓箭步，持水瓶在胸前。

　　Step3：左手臂靠近头部，和上半身一起往头顶延伸，眼朝上看，重复Step2~3约5次，回Step3做5个深呼吸。

　　Step4：换边操作，重复4~5次后，停留在伸展动作，做约5个深呼吸。左右各做2~3组。

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