人为什么活得压抑？

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2020-01-24 属于心情短语栏目 0个评论 116人浏览

　　人比动物聪明些而且还会运用聪明，所以他们就不会再回到动物的生活方式中，伪装自己的就成了必须的，再加上现在社会所表现的形式使人潜意识的带上面具，不到真的返璞归真境界谁也不愿意摘下，可惜达到无为的人已经没了，所以社会也就这样了。

　　有句话叫有压力才有动力不是有了压力才有压抑，调节下自己，不只是生活方式还有原则、观念、知识储备。人活着不是为了受罪，所以压抑很久了就爆发吧。

　　压抑是自己给的，我们要换个心态，用心去生活，找到自己该做的。我们每个人都要有责任心，对父母，对自己，对孩子，对爱人。

　　人总要学着和自己和解，和过去的，现在的，未来的。你要接纳自己的普通不完美，允许自己多花些心思在自身，不为外界喧嚣纷扰所动，你要允许自己的脆弱和柔软存在着，弦绷得太久终会断裂，刚柔并济才是最持久的力量。

　　展开全部压抑心理源于外部环境，也有个体自身的原因。从外部环境来讲，如果个体与环境不协调，有过多的挫折感，就可能产生压抑心理。这主要表现在三个方面： 1．行为规范的影响。行为规范是调节、约束个体行为的行为准则。如果行为规范太多，过于严厉，或者规范与个体的接受程度差距甚远，个体极易产生压抑感。例如，有些社会对妇女有许多清规戒律；有些家长过份地管教孩子；有些单位与部门对下属有过高的要求，都会使之产生压抑心理。 2．工作学习与生活上的压力。人活于世必然要进行工作、学习、生活等实践活动，若这种实践与人的能力相适应，个体就能取得预想的成绩，就有成就感；若人的能力不能承担这些实践任务，或者长期超负荷地工作、学习、生活，不堪重负，个体就可能感到痛苦与压抑。如有的学生面对繁重的学习负担、成绩下降，就会感到压抑消沉。 3．紧张的人际关系。人际关系指人与人之间的心理距离。人有合群性，希望自己能被他人接纳。亲密的人际关系能增强人的自信心，满足人的社交需求；而紧张的人际关系使人的精神与社会的需求不能得到满足，个人的志向处处受挫，或怀才不遇，或遭人冷遇，自然会产生孤独无援的感觉。结果可能导致个体采取回避现实的行为。从主观原因来看，有以下情况易产生压抑心理。 1．个体的某些身心条件较差。如生来长得丑陋，有生理缺陷，或者才能不及人等，都可能引起他人的讥讽和嘲笑。在他人的消极评价中，个体极易产生自卑感、自我否定感。有些人可能加倍努力，化压力为动力，有些则可能感到压抑和痛苦，变得自我封闭或自暴自弃。 2．某些气质与性格更可能产生压抑感。气质是人的高级神经活动类型。按心理学上的说法，人有四种典型气质即胆质汁（外向、过于兴奋）、多血质（外向、灵活）、粘液质（内向、安静）、抑郁质（内向、过于抑制）。根据气质的特点属抑郁质的人具有敏感、多愁善感的特点，对同一事物，他们的压抑感可能比其它气质的人更明显。性格是人对客观事物的态度和行为模式，一般而言，外向性格的人遇事往往用情感将它表现出来；内向性格的人则常常把感情压抑在内心，其中消极的情感会转化为压抑感。可见调整改造个人的性格、气质对克服压抑感是十分必要的。

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