心情特别压抑情绪特别低落怎么安慰

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2019-11-17 属于心情短语栏目 0个评论 143人浏览

　　我家那个最近心情特别不好特别压抑情绪也特别低落干什么都高兴不起来我不知道是不是他大姨妈的问题但是他几天前还挺高兴的现在这是怎么了我怎么安慰呢她一生气或者有事总是憋在心里然...

　　我家那个最近心情特别不好特别压抑情绪也特别低落干什么都高兴不起来我不知道是不是他大姨妈的问题但是他几天前还挺高兴的现在这是怎么了我怎么安慰呢

　　她一生气或者有事总是憋在心里然后到一定程度就爆发那怎么办展开我来答

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　　展开全部我觉得首要的你先带她出去家门以外的地方，透透气，环境要好，最好是大自然的，开阔点的地方~

　　试着和她谈谈心，其实两口子之间，有了不开心和烦心的事，一般都会告诉对方的，因为当两个人之间如果有事情都不说的时候，是比较危险的~

　　如果有事情，就先顺着她说，让她把心中的不愉快，不开心都说出来，心情就会好很多~然后站在一个理性的角度上，你帮她分析分析，这种时候就是一个开导的过程了，话不能说重，主要是让她正确看待她面临的不开心的这些事情~不要怕时间久，慢慢的说，要有耐心~

　　如果没有事情，可以请个假，带着她到周边好玩的地方去，泡泡温泉，舒缓下心情也是挺不错的，再或者带去运动一下，释放下心情~

　　平时你俩就应该注意沟通，让她形成习惯，每次遇到事情的时候都想要告诉你，让你帮忙排忧解难，这样你不但能第一时间帮到她，还能很了解她，一直了解她的大想法，小心思~追问她做什么都不愿意说都喜欢憋着怎么办追答所以呀，就得慢慢来，你不能回家了以后一直问，你怎么了，到时候让她烦躁了反而不好~

　　就先带她透透气，放松下心情，就算心里有事，也有暂时缓解、分散注意力的作用~

　　如果她在散心的时候，自己想通了，那也不错，只是挑一个合适的时候，可以简单的问问，说点好听的，比如说，先表达自己是她的依靠，无论遇到什么都有你在身边，让她对你有了很强依赖的时候，可能就容易和你说~

　　虽然这件事情过去了，但是你俩不是普通朋友，是要相守的，不相知如何相守呢~

　　更何况女孩子嘛，无论别人或者自己嘴上说有多强势，总是希望有人照顾有人能够依靠的~

　　下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力