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- 上一篇： 感觉自己好压抑怎么办啊？
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如果你有一个情绪，没有办法戒得掉、过得去、放得下，你把它压抑下去，就会来到以下三种状态：
第一种是受害者。那些没办法处理自己情绪的人，就容易在外边找坏人，像小孩一样，如果你不去好好教导他如何做事情，给他设计一个系统，教他做人的态度，他就很容易成为受害者，在外面找坏人。受害者要为自己的情绪负责任，不要去找坏人，让自己快速从这个情绪里面走出来。
第二种你会成为加害者。加害者就是控制别人，操控身边的人，让他们不要做什么事情，其实你只是为了让自己更舒服一点。受害者从某种程度也会成为加害者。
第三种你会成为拯救者。比如说你会让自己成为积极帮助他人的人，或者你想扮演某种角色，想成为一个好人，要积极向上，要为别人着想……但是这样你会变得很累，同时你没办法领受那种好的感觉。
因此，如果你的情绪没有完全处理完的话，不管是加害者、受害者还是拯救者都有一个共同的特征，就是容易被勾住，容易因为外面的事情起反应，条件反射一样的反应，而不是回应。或者别人跟你对着干你会发火，你会被外面的事情勾住，这就是你的情绪没有真正地过去。返回搜狐，查看更多
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