每天上班都觉得很压抑怎么办？

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2019-10-05 属于心情短语栏目 0个评论 123人浏览

　　我是个内向的女孩，在一家小公司里做电子商务，实际是网络销售，因为现在读夜校的专业是电子商务，所以就找了一份与自己专业相关的工作。公司里只有5个人，除了我，还有一个老板，一个...

　　我是个内向的女孩，在一家小公司里做电子商务，实际是网络销售，因为现在读夜校的专业是电子商务，所以就找了一份与自己专业相关的工作。公司里只有5个人，除了我，还有一个老板，一个经理，还有一个前台和工程，工程大部分都不在公司，等于只有4个人，老板也经常不在，平常大家都是各做各的事，也没有怎么说话，氛围很沉闷，我本来性格就很内向，平常每天几乎可以和她们一天都不说话，其实我不喜欢这样，人都是需要交流的，觉得自己很压抑，和她们说话也不知道说什么，而且平常领导都在，上班不好说太多与工作无关的话题，而且她们也很少说话，长期下来现在已经在那里工作了半年，我觉得天天都很压抑，也没心情工作，本来也没有很喜欢这个工作，而且工作内容总是要自己去主动找客户，网络推广和打电话。销售部除了我和经理，每天就要我自己主动去找客户，坚持不了觉得自己一个人做没效果的无用功，好无聊。下班后有时候可以找朋友出去玩玩，朋友也很少，大部分时间都在家里，家里有我的一个亲戚，和她也没什么话说，家里也是安安静静的，让我看书吧，我也不怎么想看，看电影这些也没什么兴趣，从小到大兴趣就少，而且对什么都不感兴趣，每天我就在寂寞中度过，上班这样回家也一样，觉得好难受，很压抑很痛苦，我要怎样才能改变呢，真害怕这样下去会有抑郁症？麻烦大家出一下建议，谢谢!

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　　2019-02-18展开全部其实，除了那些刚刚走上岗位“小白们”对工作抱有兴趣和热情外，大多数人对于上班，都有一种排斥的心态，这从很多人一听说放假就满腹欢天喜地的样子就能看出来。

　　因为家家庭或个人遭遇意外或各种不顺心的事情，情绪必然低落。这种情绪如影随形，必然影响上班时的心情，但工作是无法推托的，高兴不高兴都得做。再者，心情低落，做什么都没兴趣，看什么人都心烦，没兴趣要做，心烦又不能发作，当然会觉得压抑。

　　单位也是名利场，单位内部拉邦结派，选边站队现象严重，必然导致同事之间相互防范，人人自危。这样的环境中，陷阱处处，言行不得不小心谨慎，长时间下来，心情当然会郁结压抑。

　　单位的管理过严，制度规定过于苛刻，缺乏人性化和灵活性，给员工以强烈“束缚感”。另一种情况是，单位的制度、管理流于形式，单位领导以个人好恶安排人事、评价工作，员工的辛苦付出被领导无视，没有成就感，也体现不出自身的价值，这样的工作环境当然会令那些愿意做好工作的员工感到没希望，没前途，因而倍感失落和压抑。

　　你是一个没有自己思想的木偶，一心活在别人规划中，由于工作压力过大和枯燥导致你长期神经紧张抑郁。由于你专业单一和薪水过低和劳累过度让你生活不满意。想不工作又找不到出路。你只要有思想有自己的想法和按照自己的意图行事，只要有了思路就有了出路，而思路就是自己的主意和思想。对于其他工作只能自己去人才市场找只要有单位要自己自己就是能干来这份工作，要是过了试用期就是自己真的会干了。要是坚持一到二年就是自己专业了。