心境是什么？

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2019-09-08 属于心情短语栏目 0个评论 167人浏览

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　　心境是一种比较微弱而持久的、使人的所有情感体验都感染上某种色彩的情绪状态。

　　心境具有弥散性和长期性。心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。一个在单位受到表彰的人，觉得心情愉快，回到家里同家人会谈笑风生，遇到邻居去笑脸相迎，走在路上也会觉得天高气爽；而当他心情郁闷时，在单位、在家里都会情绪低落，无精打采，甚至会“对花落泪，对月伤情”。

　　心境的长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪表现。虽然基本情绪具有情境性，但心境中的喜悦、悲伤、生气、害怕却要维持一段较长的时间，有时甚至成为人一生的主导心境。如有的人一生历尽坎坷，却总是豁达、开朗，以乐观的心境去面对生活；有的人总觉得命运对自己不公平，或觉得别人都对自己不友好，结果总是保持着抑郁愁闷的心境。

　　心境具有弥漫性，它常常不是关于某一件事的特定的体验，而是一定时期使人的一切体验和活动都染上同样的情绪色彩。心境愉快的人，在一定时间里就表现为处处愉快欢悦，仿佛一切事物都染上了快乐的色彩;心境忧愁悲郁的人，在一定时间里就表现为处处忧愁悲郁，仿佛一切事物都染上了忧伤的色彩。心境持续时间有很大差别。

　　某种心境可能持续几小时，另一些心境可能持续几周、几个月或更长的时间。一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观环境和主体的个体特点。一般情况下，重大事件引起的心境持续较长时间。

　　个性特点也能影响心境的持续时间，同一件事对一些人的心境影响较小，而对另一些人则影响较大。心境产生的原因是多方面的。个人的健康状况、人际关系是否融洽。工作的顺利与否事业的成败、时令气候都可能成为引起某种心境的原因。

　　心境对人的生活、工作、学习、健康有很大的影响，积极乐观的心境使人振奋快乐、朝气蓬勃，有益于身体健康;消极悲观的心境，会降低人的活动效率，使人颓丧悲观、精神萎靡，有损于健康。一般来说，女性的某一心境比较持久，在相当长的一段时间内影响她们的全部行为和全部生活，大有忧时见之而忧，喜时见之而喜的浓烈的情绪色彩。培养良好的心境是人的个性修养的一个重要组成部分。

　　推荐于2017-11-26展开全部心境是一种微弱而又较为持久的情绪状态，它构成我们整个心理活动的背景。我们随时都处在某种心境之中，它对我们的健康有着重要影响，这一点勿庸置疑。

　　心境是什么？这是我们在第一篇讨论的第一个话题。为什么我们需要首先讨论这样一个话题呢？还是让我们一起回到本书的书名上来寻找答案吧！本书的书名是“健康是想出来的”，不言而喻，我们需要首先明确“想”的确切含义。这个“想”是特指调适心理状态的技巧和实践。正是通过对心理状态的调适，我们才能够从容不迫地应对人生的种种压力和困境，才能够永葆健康。

　　心理状态是变化多端的，要对它进行调适。我们如果想最大限度地拥有健康的心态，就要正确认识心理状态的本质和核心，而这个本质和核心就在于心境。所以说，调适心理状态，关键和重点就在于调适心境。

　　心境到底是什么呢？顾名思义，心境就是心理环境。我们每个人都在一定的自然环境和社会环境中学习、工作和生活，当然深知环境对我们生存和发展的重要意义。1972年10月，第27届联合国大会通过决议，将每年的6月5日定为“世界环境日”。可见，我们对于自然环境和社会环境的重要性是有高度认识的。

　　自然环境和社会环境构成我们生存的体外环境，我们还有一个体内环境，其重要性丝毫不亚于体外环境。体内环境包括生理环境和心理环境。遗憾的是，我们在重视体外环境的同时，却没有给予体内环境同等的重视。现在，该是我们重视体内环境的时候了。

　　体内环境包括生理环境和心理环境两个方面，二者对于我们的健康同等重要。但是，我们对待它们的态度却有天壤之别。对于生理环境，医学界和生理学界给予了足够的重视，在医学教科书中，内环境一词即指生理环境。然而，应当受到同等待遇的心理环境即心境得到的重视却远远不够。现在，应该是我们重视心境的时候了。

　　在心理学上，心境是指让人的整个心理活动都染上某种色彩的、微弱而又较为持久的情绪状态。这个定义颇为费解。通俗地说，我们可以这样理解，心境其实就是一种情绪状态。说到情绪，每个人应该都不陌生。日常生活中所说的情绪，通常带有负面的含义。比如，我们说，某某闹情绪，那肯定不是正面的意思。

　　然而，在心理学上，情绪是一个中性词，它指的是一种心理现象，包括积极的情绪和消极的情绪。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪。情绪林林总总。“春风得意马蹄疾，一日看遍长安花”是快乐的情绪；“感时花溅泪，恨别鸟惊心”是凄愁的情绪；“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”又是一种淡然超脱的情绪！

　　快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。它是具有享乐色调的情绪，使人产生超越感、自由感和接纳感。

　　愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验，当人们意识到某些不合理的或充满恶意的因素存在时，愤怒就会骤然发生。

　　恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。引起恐惧的重要原因是缺乏处理可怕情景的能力与手段。

　　悲哀是在失去心爱的对象或是愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。悲哀情绪体验的程度取决于对象、愿望、理想的重要性与价值。

　　在以上这四种基本情绪之上，可以派生出众多的复杂情绪，如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、焦虑、不安、喜欢、同情等。

　　心境，作为一种情绪状态，有它自身的特点。心境是情绪的核心，是心理活动的背景、基础和依托。它让人的整个心理活动都带上某种情绪色彩，或兴奋、或愉悦、或忧郁、或焦虑……当人处于某种心境时，他往往以同样的情绪状态来看待身边的一切事物。心境愉悦时，花儿似乎在笑，鸟儿也似乎唱得格外动听。相反，心境郁闷时则会感到心灰意懒、百无聊赖、云愁月惨、蜡烛垂泪，似乎良辰美景也都有一种无可奈何的感觉，平时爱好的东西，一时也视而不见、无动于衷。

　　《红楼梦》第三三回：“这琪官随机应答，谨慎老成，甚合我老人家的心境。”

　　2.米兰白让这一季的厨卫空间随意邂逅米兰心境，目空一切并高于常态的厨卫生活冷酷中犹见优雅。

　　5.对一个聪明才智高，能干却又做尽坏事的人，我们既欲其生，又欲其死，这种心境就是自相矛盾的最佳例证。

　　心境是一种比较微弱而持久的、使人的所有情感体验都感染上某种色彩的情绪状态。

　　心境是指强度较低但持续时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的情感，如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等；

　　热情是指强度较高但持续时间较短的情感，它是一种强有力、稳定而深厚的情感，如兴高采烈、欢欣鼓舞、孜孜不倦等；

　　激情是指强度很高但持续时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。

　　导致心境产生的原因很多，生活中的顺境和逆境，工作、学习上的成功和失败，人际关系的亲与疏，个人健康的好与坏，自然气候的变化，都可能引起某种心境。但心境并不完全取决于外部因素，还同人的世界观和人生观有联系。一个有高尚的人生追求的人会无视人生的失意和挫折，始终以乐观的心境面对生活。

　　心境对人们的生活、工作和健康都有很大的影响。心境可以说是一种生活的常态，人们每天总是在一定的心境中学习、工作和交往，积极良好的心境可以提高学习和工作的绩效，帮助人们克服困难，保持身心健康；消极不良的心境则会使人意志消沉，悲观绝望，无法正常工作和交往，甚至导致一些身心疾病。所以，保持一种积极健康、乐观向上的心境对每个人都有重要意义。

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