压抑心情对自己的危害？

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2019-08-30 属于心情短语栏目 0个评论 170人浏览

　　因为喜怒哀乐容易露于表面，如同被抓住了性格，经常被“厉害的角色”利用，损害切身利益。因为生活中处处充满这样的人，让我防不胜防，所以压抑住了自己，我现在都是和善表情，内心的...

　　因为喜怒哀乐容易露于表面，如同被抓住了性格，经常被“厉害的角色”利用，损害切身利益。因为生活中处处充满这样的人，让我防不胜防，所以压抑住了自己，我现在都是和善表情，内心的苦只有自己知道，我发觉这样压抑自己非常累，对自己伤害真的很大，让我人生失去了光彩。喜怒哀乐如同一年四季般，令我感受不到。可一年365天都循环着春夏秋冬，人生亦是如此。如同少了性跟味觉，冷淡与无味。我不希望再压抑自己的情绪，但是又不想被阴险狡猾的人抓住性格，我该如何是好？

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　　从您的描述中，可以看出，您是一位很会保护自己的人。而且很会利用心理原理与人打交道。方与圆本身就是一种艺术，如何让自己活出精彩，又不失去自我，这门艺术每个人都有自己的方寸。相信很有悟性的您，会找到适合自己的方法来调节自己，不仅保护了自己，还会让自己在某种程度上拥有完全真实的自我！

　　展开全部你好，我是润轩的心理老师，压抑会产生很多的负面能量，这些能量堆积在体内会造成各种各样的身心疾病的。压抑一般都是心理冲突引起的，而心理冲突是你不良的感受、想法和行为引起的；你的感受和想法是从小的家庭教育经历形成的，所以这些都是外在的经历形成的，并不是事情的本质，所以很明显可以形成就可以改变的。

　　你现在的问题是对自己的本性自我不了解，完全迷失在了外在自我下，被环境左右着你的生活，被别人决定了你的命运；这样本身就是非常痛苦的，所以你压抑的根源不是你的性格，而在于你真正的自我被压抑了，迷失在外在自我下，不但开始觉得环境不好，而且会对自己自我的迷失越来越恐慌的。

　　从你的描述来看，你基本还没有认清问题，所以你的努力自然也没有多大作用的。

　　你现在的情况很难自己调节自己的，特别是面对完全未知的心灵，所以如果条件允许，参加系统的心理课程的学习辅导吧，这样压抑对你的人生影响很大的，很容易引起身心疾病。

　　压抑心情给我们带来的危害会很多。比如你描述的情况来看，你在压抑自己内心冲动的同时消耗了大量的心理能量，而使自己其他方面的发展受到了限制，例如使你的人生失去了光彩，感受不到自己的喜怒哀乐，努力表现和善的表情而失去了自我。。。当你用过多的能量去压抑自己内心的冲动时，会使你内心被压抑的能量越积越深，终有一日会爆发，那时的影响就可想而知了。你说因为喜怒哀乐易露于表面，让别人抓住了性格，经常被厉害的角色利用，损害自身的利益；才使你不得不压抑自己对吗？其实，在人际交往中，每个人和每个人都是不一样的，各有各自的性格特点，这才形成了芸芸众生。如果能够扬长避短就会发挥出自己足够的潜力，并不是每个喜怒于色的人都会受别人利用，最近有一部电视剧《一一向前冲》的主人公，一一就是一个喜形于色的人，可是她活得很自我，你可以看一看，她是怎么对付她遇到的“厉害的角色”的。相信你会受益颇深。加油！