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经期时要按时休息，不要熬夜。保持心情顺畅，多想一些愉快的事情想一些开心的事，积极排解心中的烦闷，开心的过好每一天，让经期摆脱差心情。 女性来月经时候心情不好其实是一种正常现象，只要正确认识月经现象，做好自我调节。尽量少喝茶或者不喝茶，咖啡饮料少喝，酒精饮料少喝，巧克力少吃。
2019-07-27展开全部经期的女生，因内分泌的缘故，常烦恼易怒，情绪低落。
另外经期常食用黄花菜，因为有一种让人心情愉悦的物质，人们叫它开心菜，也是保健医建议的。
曾经从事过政工，工会，企业管理等多项职能。大学专科毕业，现被聘任为科学技术协会秘书长心情这个东西不是什么大问题，都是自我调整的，如果你是一个开朗的女孩，这算是什么事呀，注意月经期难受都是一样的，知道这个规律，常识就会顺其自然了。
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