我一直觉得压抑无缘无故的情绪很负面打电话给老婆哪怕只说一句话就能缓解这种情绪否则会越来越难受

选择字号：超大标准 dzgoadmin 发布于2018-01-14 属于心情短语栏目 0个评论 111人浏览

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　　像我现在就是很简单的一边规划每天的生活，另一方面找些能放松的事情做作。平时感觉累了就忙里偷闲，咱们不是孩子了，快乐的时间对于我们只能自己去创造，呵呵。和同事说说笑笑，偶尔来一次周末聚会也是可以的。这不是浪费，只是在快节奏的生活中给自己一定的放松，该承受压力时就承受，该放松时就暂时先把一切抛之脑后。另外...回家洗个热水澡放松下，对舒缓疲劳有大好处追问是啊，就是这个情况.心会突然觉得孤独无助.

　　聚会是蛮好的，只是周末聚会很难开展啊.总有人说很忙..我得学会自己去排遣压力追答呵呵，其实聚会不一定要很大，我想你也有几个忘年交或者志同道合的朋友，男人之间的叙旧像是小聚会那样，3个人就挺好的了。大家也不用搞得很晚，也不用刻意的去安排多少计划，几个人在一起就是为了避开压抑，还自己短暂的自由。当然，如果大家能凑出比较合理的时间更好。

　　另外最最简单的办法就是和自己的老婆出去过过周末，不一定要宅在家不是么？如果你们的工作经常会导致各自休息的时间错开，那就从平时下手。比如听听自己喜欢的歌曲，看看最近的电影。了解了解现今的军事或者奥秘宇宙UFO之类的，这种时事政治和探索发现在充实阅历的同时也放松了自己。偶尔买本着迷的小说也不错。游戏就不要玩了，呵呵，更加浪费精力。

　　周末还有个比较好的去处就是自然公园，那真的算是一种放松了，呵呵。带上MP3，和自己的老婆在一起买点零食牵着手就行。曾经我在校园的时候就是这样，在自己被学业压的透不过气时就跑去公园静静的休息休息，唯一不同的是那时候我没老婆= =...不过单独享受也不错的。你要先知道自己喜欢做什么，只要是放松那都可以。睡个大懒觉都行，呵呵。更多追问本回答由提问者推荐答案纠错评论

　　你要是实在是难受，那就花个1000块，去一个想去的地方玩一玩，这样钱也不是很多，又可以散心回来。

　　看看电影，听听音乐，我找工作的那会，心情烦躁，就是每天看一些喜剧的电影

　　可能性格问题，我心里压抑的时候看喜剧片会觉得很吵很烦.听歌倒是一直在听，感觉喜欢去听那些伤感的歌.唉.

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